マラソンの代わりに登山しまくる日々

久しぶりのブログになりました

ブログ書かない＝走ってないでお馴染みの赤炎ブログです

いや、実際は走ってはいるんですが

週3回、60分のキロ6ジョグといった感じです

自分の中ではこれぐらいだと走ってるとは言えないですね

理由は色々とありまして

1番はやっぱりマラソン大会にそもそも出るつもりがないってところですね

色々と悩んだりしたんですが、やっぱり今のこのコロナ渦で

仮に大会があったとしても出るべきではないのかなと....

別に出る人を批判してる訳ではなく

単純に自分は今のこの状況では出ないと判断しただけです

2つ目は仕事関係ですね

コロナ渦で自分の会社でも組織変更がされまして

かなりドタバタしております

ま、そうはいっても仕事が暇になる側ではなく

逆に忙しくなる側で....ありがたいです（棒読み）

今は仕事優先で頑張っていこうかなと...

3つ目は登山にドはまりしてる！！

いや、仕事優先って言った矢先に登山かよってはなしなんですが

とにかく狂ったように毎週登山に行ってます！！

有名所だと御在所、伊吹山、藤原岳、竜ヶ岳

さらに多度山、笠置山、高賀山、南木曾岳、三ツ瀬明神山など

やっぱり登山の良いところは自然の中で無になれるところですかね

川の流れる音とか、綺麗な景色を見たりして

一歩一歩もくもくと進んでいく感じ

あの時間が凄く好きですね

まだまだ登りたい山はいっぱいありまして

屏風山、各務原アルプス、百々ヶ峰、おおだ山、宮路山、上臈岩などなど

どんどん登るぞ！

3ｋBUに夢中

８月は仕事がだいぶ落ち着いて

ランの方も割と頑張っています

特に最近のマイブームは3ＫBU走！

朝一で数キロアップジョグしたのち

3Ｋ頑張って走ってます

毎朝ガーミン見ながら

｢今日は速かったな｣とか

｢今日は遅かったな｣とか

ブツブツ言いながらダウンジョグしたりしてます

で、たまにはデータ集計してみようということで

ブログを書くことにしました

ひとまず８月のベスト3

①14日　26.1℃　400-349-343 11:34(@351)

②23日　24.4℃　359-349-347 11:37(@352)

③19日　28.3℃　404-354-346 11:46(@355) 

23日は25℃を下回ったので速いのは当然

14日が1位は凄い

25℃超えて一番速いとは

確か夏休みの真ん中の日で

当日はもちろん、前日、翌日も休みの日だったはず

つまり....

仕事がない→精神的ストレスがない→速く走れる

喜んで良いんでしょうか.....

これを機に６月、７月のデータも集計してみました

７月

①24日　23.9℃　408-350-343 11:44(@354)

②27日　25.0℃　408-357-348 11:55(@358)

③31日　25.0℃　421-407-348 12:18(@406)

６月

①27日　24.4℃　349-339-331 11:00(@340)

②24日　23.3℃　348-347-335 11:11(@343)

③13日　23.3℃　348-346-338 11:14(@345)

11分の壁！！

普段はそこまで気にしてなかったんですが

あらためてデータ分析してみると

11分に壁がありすぎですね

ということで.....

今朝は前半抑え気味で失踪疾走区間は気合いを入れて走ってみました

結果

8/28　28.3℃　345-342-339 11:07(@342)

11分の壁は厚かった......

箱根駅伝選手と並走

またまた久しぶりのブログです

ブログを書くのは久しぶりで走ってはいます

.....って言いたいところですが

走りの方もパッとしていません

コロナ云々はほとんど関係なく

主に仕事関係ですね

今の仕事は7月が一番の繁忙期

その上、雨も多くてほとんど走ってませんでした

7月の月間走行距離

124ｋ.....

いいの、いいの

月間走行距離とか気にしないタイプだから（笑

で、先週くらいから仕事の峠が越えた感じがあって

23日からの4連休で旅行に行ってきました！

場所は長野！白樺湖！

なぜ長野か？なぜ白樺湖なのか？を書くと長くなるし

めんどくさいので端折ります

で、白樺湖のホテルに泊まって

朝一で白樺湖をランニング！

二日酔いもあって、全くペース上がらず

雨の中ゆっくり走っていると

後ろから拡声器で叫ぶ声が！

振り向くとタッタッと走ってくる集団が

箱根駅伝選手！！（たぶん

ひとまず着いていきました

とにかく見るもの全てが新鮮で

どんなフォームで走ってるのか....

ペースはどれくらいか.....

息づかいはどうか.....

何を考えて走ってるのか....

などなど

とにかく吸収できそうなものは全部吸収してやろうと必死についていきました

結果としては...

フォームは完全なフォアフット

ペースはキロ4（朝一で

息づかいは余裕、というか単なる朝ジョグっぽい

何を考えて走ってるかは.....よく分からんかった（当たり前

とにかく色々と刺激を貰えて良かった

自分も頑張ろうって思えた

.....っあ、朝一キロ4は余裕で付いて行けましたよ（ウザかったでしょうけど

特に目標が無くても毎日走ってる自分にホッとする

久しぶりのブログです

ブログは久しぶりですが、ランニングは週4-5辺りで走ってます

皆さんもそうだと思いますが

今は目標とする大会とか無いし

何が何でもサブ〇〇って気にもならないし

自分も大体そんな感じです

でも、ほぼ毎日５時起きで朝ランしてます

自分が走ってる目的って

特定の大会に出たいとか

目標のタイムを更新したいとか

そういうのが目的で走ってるんではないんだな

って最近強く感じます

目標が無くても走ることを純粋に楽しんでるというか....

そういう自分が嬉しかったり、ホッとしたりします

ちなみに最近のラン記録を一応振り返ってみると（半分、自慢

月間走行距離

３月　231ｋ

４月　208ｋ

５月　179ｋ

ま、どうってこと無い距離だと思いますが

この時期で200ｋ超えれば、自分的にはかなり凄いかなと...

1ｋのマックススピードも

4/4　3：38

5/6　3：38

明らかにシーズン中より速いですね

シーズンが終わると速くなる

前から思ってましたが、もしかして寒さに弱いんですかね？

そうなると今後の本命レースは

初マラソンの長野あたりになるんでしょうか....

あ～、早く大会で走りたい！

日本人の端くれとして思いを言葉に

今の思いをどうしても言葉にしたくて...

今は本当に世の中が非常事態ですね

メディアが発信している情報なんかをみてると

｢今は戦争だ！｣とかいった表現もあったりして

平和でないのは確かですね

何かもう色々と嫌気が差してきてて

主に新聞とかテレビのコメンテーターの発言に

｢緊急事態宣言を出すのが遅い｣

｢罰則を設けなければ意味がない｣

｢居酒屋が19時までやってれば昼飲むから意味がない｣

とか....

挙げ句の果てには

｢安倍総理のしゃべりが下手｣とか

もうさ、この状況で下らない揚げ足取ってどうすんの？

別に政府を擁護するつもりはさらさら無いけど

今は黙って言うこと聞きなよって純粋に思います

・不要不急の外出を控える

・三密（密閉、密集、密接）を辞める

・うがい、手洗いを徹底する

この3つをまずやろうよって

日本人一人一人がまずこれを徹底的に守って

数ヶ月なり数年なり経って

それでも事態が収束しないなら

その時に色々とイチャモンつければいい

今はまだその段階にすらないのに

宣言が遅いだの、対応が曖昧だの

批判ばっかりするの辞めようよ

その前に、あなたは不要不急の外出を控えてるの？

って言いたいですね

で、今回凄く感動した大人の意見として

日経新聞にコラムで書いているキングカズの意見

（サッカー人として　三浦知良）

内容を細かく覚えている訳ではないけど、ざっくりと

・緊急事態宣言に確かに罰則はない

・でも、日本でやることに意味がある

・日本人は決めたルールを守る真面目さがあるから

・国はその日本人の国民性を信じた

・今こそ日本人の力を見せるときだ

かなりざっくりですが、コラムにはこう書いてありました

かっこいい！

ただかっこいい！

カズは今53歳

こういうめっちゃカッコイイおっさんになりたい 

気分転換に10ｋTT

最近は平日の朝ラン60分が日課で

特になんてことはない普通のジョギングなんですが

自分的には結構満足しています

で、休みの日ぐらいはちょっと頑張って走ってみようと思い

思いつきで10kTTをやってみました

350-343-340-340-338 18:33

341-341-343-346-338 18:34

37:07(3:42)

今までのPBが2/22に出した37:38(@3:46)

なんでPB更新！

2-6Kの5Kで18:20(3:40)で走ってたみたいで

5KでもPB更新！

って、シーズン終わってから調子が上がってきてもって感じですね

シーズン中は週１でかなりキツいスピード練習をやってたんですが

今は全くやっておらず

その分、ほぼ毎日60分ジョグをしてて

ラスト数キロだけペースアップして終わるって感じです

気持ち的にも今の方が断然走るのが楽しいし

今シーズンはこんな感じの練習でフルマラソンに挑戦しようかな

と考え中

ほぼ毎日走ってるのに月間300ｋペースにならない

タイトルの通り

最近は朝ラン60分をほぼ毎日やってます

にもかかわらず、月間走行距離300ｋペースに届きません

３月３週　56.45ｋ

３月４週　71.13ｋ

練習ペース的には週5-6で走ってるんですが.....（ってか、毎日じゃないっすね

一回の走行距離が10ｋ前後なんで全然伸びないですね

ま、別にいいんですが

でもやっぱりただやみくもに走るよりかは

月間走行距離なり練習日数なりを指標にして

少しでも普段のジョギングを楽しめれば良いかなって思ってます

来月辺りは月間走行距離とか連続出走日数とか月間練習日数なんかを指標にして

少しでも普段のジョグを楽しめれば良いかなとか思ってます

ま、気軽に走ろう！！