赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

読まないで!! でも読んで・・・

最近は悩みが多い

いや、でも充実はしてる

(どっちやねん!!)

充実はしてるんだけど、果たしてそれで良いのかみたいな話で...

仕事も一回りして何とかなってる

恐らく何かあっても何とかなりそうな安定感

ただその安定感が逆に怖い

 

最近同年代と会う機会がやけに多くて

「ついに結婚しました!!」

「また嫁にイジメられた....」

「仕事が楽しくてしょうがない!!」

「住宅ローンを組んで家を買った」

などなど...

目をキラキラさせながら話してきます

(「また嫁にイジメられた....」人以外)

 

今の自分は何の不満もないんだけど

なんか30代半ばってもっと攻めて良いんじゃないか?って思ったりします

仕事や仕事に関する勉強だったり

仕事以外のプライベートな事だったり

ちょっとやりたくないけど今頑張らないとってことを頑張らなくちゃいけないんじゃないかって思ったりします

そうなるとなんか走るってことに今一生懸命にならなくて良いんじゃないか?ってふと思ったり.....

ここだけの話し....

同年代でランに全力尽くしてるっぽい人を軽蔑する事がたまにあります

今のこの歳でプロでもない人がランニングに全エネルギー使ってどうすんの?

そのエネルギーを仕事やもっと大事なプライベートに投入したら?

そんな事を一人突っ込んでます

勿論、人それぞれですが(^_^)

 

何が言いたいのかよく分からない記事になってしまいましたが...

とりあえず今の自分はラン以外にエネルギーを費やすべきモノがあるんじゃないか?って思った次第です

あくまで思っただけですけど~(*´▽`*)

   

 
にほんブログ村

流しを実施した その結果は・・・・

20日 朝ラン 12k 1:16:10 @6:18

今日は元々練習する予定の日

60分ジョグをキロ6で

脚の調子も良くなってきてて今週のどこかで流しでも出来ればなぁって思ってました

いつやろうかなぁ...

 

今でしょ!

 

林先生が降りてきて、やっぱ今日かなと

30分のジョグ後、公園内の芝生で流しをすることに

緊張の一瞬

果たして気持ちよく流せるのか....

颯爽と桐生のように走れるのか....

ウン十年ぶりに100メートルの記録更新できるのか?....

ボルトもビックリなタイムが出たりするのか?....

出たところでマラソンランナーにとって意味があることなのか?....

そもそもマラソンランナーってなんなんだろう?....

プロで走ってる人達だけの事を言うのか?

はたまた、自分たちのような市民ランナーも含まれるのか?....

大体ランナーの定義ってなんなのか?.....

 

..........

 

いいから先行けよ!!

 

結果は10mで断念

サッラ~

流した瞬間、右膝がヤバかった

そもそも流し数本位できるんじゃね?って何の根拠を持って思っていたんでしょうね...

完全な勘違い

 

KK!!

 

大人しくリハビリランを続けようと思った朝ランでした~

 

 
にほんブログ村

予定には無かった120分LSD ・・・というかジョグ

18日 19.7k 2:02:34 @6:13

今日は特に練習する予定は無かった

ただ休みで特に用事も無く、脚の状態も悪くない

(勿論良くもない...)

ってことで寝坊したけど走る事に

午前11時位からスタート

気温27度

風強いし何とかなるっしょ!!って思ったけど...

何ともならんかった

8月のような殺人的な暑さはもう無いみたいだけど

半殺し的な暑さはまだある感じ

まだまだ早起きしないとダメみたいですね

 

今日はいつものマイコースである河川敷の左半分を走ってみることに

(いつもはなぜか右半分しか走ってない)

何となく左半分のコースは得体が知れない雰囲気がありまして...

今日思い切って走ってみました

結果....

 

めちゃくちゃいい!!

 

片道5kあるかないか位

勿論途中に信号は無し

さらにいつも走ってる右半分のコースと普通に繋がってて

トータルで片道10k弱、信号無しで走れる事が判明!!

(ま、考えてみれば普通そうだろって感じです 右半分も左半分も同じ川だし....)

しかも右半分と左半分のちょうど中間地点に大きな公園がある

名古屋が誇る庄内公園!!

距離の微調整に庄内公園を走れば良いじゃん(*'▽')

今まで走ってたマイコースは最高の練習場所なんじゃないか?って今日気付きました

 

話し戻って左半分コースの魅力をもう少し紹介します

左半分のコースには右半分のコースには無い最高のブツがあるんです!!

 

坂ダッシュ出来そうな坂が2・3個ある!!

 

今までなんで左半分のコースを走らなかったんだろう...

だいぶ後悔しましたけど、これから思う存分その坂を使うって事で良しとします

 

今週は平日60分ジョグx2で流しを数本どっかで入れる予定

土日はどちらかで今日と同じ120分ジョグ(LSD)ができればなぁとか目論んでます !^^!

 

 
にほんブログ村

シャワーラン+110分LSD?いやジョグ・・・

15日 10.35k 1:01:37 @5:57

本当は14日木曜日に走る予定だった

でも、前日夜に暴飲暴食をしてしまい...

気が付いたらパン1で布団の上に寝てました

30代も中盤に差し掛かってるんですがこんなんです

20代の時は30代ってもっと大人っぽいイメージがありましたけど

実際は夢ですね そんなの

で、代わりに15日金曜日に走る事に

火曜日に引き続きのシャワーラン

気温が下がって来ててシャワーランするにも

ポンチョなりなんなりが必要だなって感じた

 

16日 18.45k 1:51:44 @6:04

予定通り110分ジョグ

雨の予報でまさかの3回連続のシャワーランか?って思ったけど

何とか雨は降らず

キロ6だとLSDペースだけど、今の自分にとってはジョグペース

曲がりなりにも走ってるんで、脚力はかろうじてキープできてるんだろうけど

心肺は全く鍛えられてないんだろうな...

ていう心配はあるけど、ひとまず走れてるってだけで今は満足

右膝周辺は痛みはなくなったけど違和感がまだある状態

来週辺りから流し位を入れたいなって思ったり思わなかったり....

 

 
にほんブログ村

ロンリーシャワーラン

12日 10.5K 1:03:37 @6:05

今週、平日は1日だけ練習する予定

その場合通常は水曜日に走ることになる

....ですが

今日火曜日に走りました

しかも雨の中

理由は脚の調子が良くなってきたから

脚の調子が良くなるとモチベーションも上がってきて

走りたくもなるもんですね....

雨の中走ってるのなんて俺だけだろーなぁ~、へへっ(*'▽')

って思っていつもの公園に行ったら普通にランナーが走ってました

しかもペース速過ぎ

上には上がいるもんだなと思った今日の朝ランでした...

明後日木曜日も走れたらなぁとか下心だしまくりな自分がキモイです

 

 
にほんブログ村

一応計画通りの週末練

9日土曜日

朝ラン 15k 1:30:20 @6:01

計画通り90分ジョグ

右膝内側+右ハム下を故障中なのでペースはキロ6死守

60分経過までは特に違和感なく

70・80分過ぎると右ハム下に少し違和感

7月下旬の北オホーツク50kでガッツリ攣った個所

まだまだ完治では無い感じ

ただ嬉しいのは走った後のダメージが日に日に少なくなってる点

慎重に行けば予定通り9月中に完治してくれるはず

 

10日日曜日

朝ラン 10.4k 1:01:53 @5:57

寝坊して7時スタート

だいぶ涼しくなってきたんで寝坊してもいいやって思ったけど

いつものマイコースにある温度計みたら24℃

結構暑かった

そんな中、予定通り60分ジョグ

昨日の90分ジョグのダメージは僅かにあるぐらい

先週と比べると少なめ

状態はかなり良くなってきてる

来週末は90分の1.2倍の時間である110分ジョグの予定

なんとかこなせるはず....

  

 
にほんブログ村

走りたい欲>サボりたい欲

昨日木曜日は雨の中朝ランしました

10.2k 1:02:01 @6:05

最近は平日1日と週末1日or2日走るって状況なんですが...

平日走りたいな!!って思った時に限って雨が降ってました

今週は火曜日に早起きしたんですが、疲労があって朝ラン中止

水曜日は早起きして疲労も無かったんで、「さ、いくぞ!!」って思ったけど雨

この時期まだ雨ラン(別名シャワーラン)できると思いますけど

そこまでのモチベーションは無く...

木曜日に託すことに

....結局、木曜日朝も雨でした!(^^)!

ただそれでも「走ってやるぜ!!」って気持ちになって

予定通り60分ジョグをすることに

 

やっぱり嬉しいですね

学生時代から累計すると10年近く走ってますけど

まだこうやって「走りたい」って気持ちが湧いてくることが素直に嬉しい

(赤炎、ブログの中心で、ランニング愛を独り言する....)

いつか叫ぶときが来たらって思います

 

話し変わって今後の練習計画(というか希望)

9月

9月前半:60分ジョグx2日 90分ジョグx1日←これを2週間こなす

9月後半:60分ジョグx2日 110分ジョグx1日←これも2週間こなす

10月-12/9

10月前半:60分ジョグx3日 130分ジョグx1←もちろん2週間

10/15-11/19:60分ジョグx3日(流し数本) 30k走x1日

11/19-12/9:調整

ざっとこんな感じ(*´▽`*)

やっぱり計画練るのは楽しい!!

ただそれが実行できるかどうかですよね.....

もっというと狙った最終目標を達成できるかどうかですよね....

 

12/10

青島太平洋マラソン サブスリー!!

 

たたたたた、たぶん大丈夫だから.....

  

 
にほんブログ村