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赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

キターーーーー(≧◇≦) 第13回 全日本マラソンランキング

先月からあちこちで話題になってるZMR(全日本マラソンランキング) 

ん?流行ってるよね?この言い回し...

そのZMRが今日発売ってことで買ってみることに

早速ランキングをチェック

 

キターーーーー(≧◇≦)

 

いや、勿論自分のランキングではないです...

知ってる人が載っててキターってことです

一応皆、実業団でやってるんで、実名出しても良いかなと...

 

で、まず自分の年齢34歳・男性をチェック

1位は前月号でも分かっていた通り、別大で優勝した中本選手

ふ~んって感じでそのすぐ下を見ると....

 

高橋憲昭選手(DeNA

 

KITA------!!

 

テンション上がりまくりで何故かローマ字に...

 

いや~、嬉し過ぎます!!

まぜでヤバい

マジがまぜに誤字ってもどうでも良くなる位ヤバい!!

 

ま、いったん落ち着け 

 

高橋選手の経歴を軽く...

中央大学→スバル→エスビー→DeNA

今はDeNAでキャプテンを務めてるらしい

 

で、何故この選手か?

実は言うと、自分の母校が中央大学でして

特に自分が学生時代だった辺りの2000年~2007年位はかなり駅伝を応援してたんです

今は、残念ながら超低迷期なんですが、当時は常連校で

しかも、高橋選手はタメなんです!!(自分は浪人して入ったんで学年は1つ上)

 

で、その高橋選手の箱根駅伝のイメージ....

 

貧乏クジ引きまくり!!

 

もう、これに尽きます

特に印象に残ってるのは2年次

当初は2年生という事で無難な区間を走る予定だった

しかし、山登りで有名な5区を走る選手が体調不良で走れなくなることに...

急遽高橋選手が走る事に

試走とかは勿論してなくて、コーチの自動車に乗って下見しただけ....

結果、区間19位

見てるこっちも泣きそうになる位辛そうで...

本当に可哀そうだった

 

次に印象に残ってるのは4年次

色々と損な役回りの多かった高橋選手も、4年生でいよいよ2区に\ (^o^) /

箱根駅伝の2区っていったら、超花形区間

 

が....

 

1区で走ったスーパールーキー上野裕一郎選手がまさかの絶不調

19位でタスキを受ける...

もう、前には誰も見えないドン底状態からのスタート

普通だったら、気持ち切れて軽く流して終わる

最後の4年で、華の2区走れたし ま、いっか~みたいな

 

でも、高橋選手は違った

ぶっ倒れながらタスキを渡す上野を「よくやった」と労いながらスタート

ドン底状態から、本当に淡々と走って前を追って行った

結果、2区で区間3位

もっと、良い位置でタスキをもらってたら...

スポーツにたられば禁止なのは分かるけど、過去の役回りなんかを見てると、つい....

 

高橋選手のイメージは上2つが強いんだけど、そういえば3年の時ってどうだったけ?と調べてみることに...

 

9区 5位

 

損過ぎる!!

 

9区って復路のエース区間だし...

でも、そこで5位って凄過ぎ

 

今回のランキングを見ると34歳で2位

やっぱり、速いだけでなく強いランナーなんだなとつくづく

 

いつか、同じ列に載れたらなぁ~

 

このシリーズ長編になる予感(*'▽')

 

 

【練習】

22日 休足

【走行距離】

5月第4週 0k

5月月間 167k

 

 


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漏れとる

最近は毎週日曜日にロング走をやってまして

今日も朝5:20位?にスタート

朝5時でも暑い

特に今日は....

 

で、自分にとってのロング走は20k以上で、時間にすると大体100分以上

なんで、今の時期はたとえ朝ランと言っても給水をしないとマズイ!!

 

いつもの通りサロモンのウエストポーチ

これに付属してたソフトフラスクにスポドリをIN!!

 

ん?漏れてねぇ?

 

入れた瞬間思いました

でも ま スポドリも買ってすぐで冷たいし...

ソフトフラスクはずっと暖っかいとこに置いてたしね...

外温・内温差って言うの?

そんな言葉あるか知らんけど・・・

そういった化学的なモノが作用して漏れてるんだなと

ソフトフラスク自体が何かしらの理由で汗をかいてる的な・・・

なんか、ジョッキにビール注ぐとジョッキ自体、汗かいてきません?

あんな感じ

 

 でも走り終わった後、一応ソフトフラスクを確認してみることに...

 

 

穴が空いてた

 

はい、化学的作用では無く

単純に穴が空いて漏れてただけでした

底のつなぎ目みたいな所に小さな穴が空いてて、そこから漏れてたようです

 

ん~

まだ、数か月しか使ってないんですけどね...

直せば使えるレベルなんですけど

もう、いいかなと...

 

大体、使うたびに洗わないといけないし

エストポーチ自体揺れるし...

もったいないけど、ちょっと(>_<)

 

次は他のブロガーさんも紹介してる、yurenikui?辺りに行こうかなと...

 

【身体】

59.2k 17.2% 28才 20.7 5.0

【練習】

19日 朝ラン 12.5k 1:10:00 @5:38 Kx2

20日 休足 Tx2

21日 朝ラン 22k 1:53:31 @5:10 (18k 4:18 19k 3:55) Tx2

【走行距離】

5月第3週 47.5k

5月月間 167k


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故障のもうちょい先

以前にも書いた通り、他の方のブログは毎日読んでまして....

で、あるブロガーさんが故障について書いてたんで、「得意分野!!(激苦笑)」ってことで今日は故障について

 

自分は本当に故障ばっかで

学生時代から故障があって

その時は足底筋膜炎

ま、そこまで遡って書こうとすると終わらないんで今日は辞めときます

 

社会人になってからの話し

30過ぎから健康維持なんかも意識するようになって、ランニングを再開

で、まず始めになったのが腸脛靭帯炎

今でもたまになります(-_-;)

で、その後アキレス腱炎→AKE(*'▽') 流行って!!

今も基本AKEがメインの故障です

メインの故障www

 

で、ふと故障について思ったのが.....

 

 

故障して良かった!!

 

う~ん、賛同してもらえるかどうか分からないですけど

自分の話として

 

数年前からずっと同じ流れだったんですね

走ろう→走る→速くなる→もっと走ろう→故障→辞める

で、また期間を経て

走ろう→走る・・・・の繰り返し

3・4年前からずっとこんな感じ

 

で、ようやく故障との向き合い方が分かって、大会にも出るようになって

それが2016年9月位の話し

そん時に長野マラソンにもエントリーして

今はこうしてブログも書いちゃってる

 

ん~、上手く言えないけど、故障したからこそ色々と走る事について考えさせられたというか・・・

ここまで行ったら故障して、ここまでだったら大丈夫っていう境界線みたいなものが故障を経験したからこそ分かったというか

で、その境界線を楽しむみたいな

 

あと一番大きいのは、何度も故障してもやっぱり今こうして走りたいって思って走ってるていう...

何というか、やっぱり走る事好きっていう....

 

故障して見えてくるものが必ずある

 

 

【練習】

18日 Tx2

【走行距離】

5月第3週 13k

5月月間 132.7k

 

 


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悩む

初フルだった長野マラソン以降、KT(筋トレ・体幹トレ)は実施してなくて...

いや、サボってまして(汗

 

 1ヵ月経った今、再開しております 

学生時代陸上の長距離に所属してまして、結構本格的に筋トレなんかもやってました

で、超回復ってのもぼんやりと分かってまして

週2・3位でやってました

その経験があるんで、今も週2・3実施してます

 

 

調べてみると、体幹トレは毎日やれ!!とのこと

ざっくり言うと、通常の筋トレは筋肉を破壊して数日かけて修復するからこそレベルアップする

なんで、毎日やらずに2・3日に1回やれと

一方体幹トレの方は・・・

筋トレとストレッチの中間地点?という位置づけ

なんで、筋肉痛になったら間を空け、ならなかったら毎日やれとのこと....

 

現状、体幹トレで筋肉痛になる事は無いんで、これからは毎日体幹トレをやろうかなぁ

 

...なんて思ったり思わなかったり

 

【練習】

17日 休足 Tx2

【走行距離】

5月第3週 13k

5月月間 132.7k

 

 


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オチんなぁ~

昨日の続き

本当は他に書きたい事あったんだけど、特にオチが無いんでパス

かと言って昨日の続きにオチがあるかって言ったら・・・

まぁ、無いっす

でも、鮮度優先ってことで

 

6/4の信州安曇野ハーフに出場するに当たって

まず、電車は始発でも無理

車で行くにしても色々な事情で無理

じゃ、どうするか?

 

 

前泊!!

 

はい

もう、これしか選択肢が無い

ハーフで前泊

リッチ~(⌒~⌒)

 

前日に安い宿に泊まって、当日朝早くに出て出走

銭湯でゆっくりしてから、中央道で自宅に戻る

 

いじょ

 

オチんなぁ~

 

【練習】

16日 朝ラン 13k 1:09:00 @5:18 KTx2

【走行距離】

5月第3週 13k

5月月間 132.7k

 


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ミーハーエントリー失敗? 第3回信州安曇野ハーフマラソン

昨日の続き

 

大会100選に選ばれたからって、ミーハーにエントリーしてしまった信州安曇野ハーフ

エントリー時はとにかくキャッキャしてたんですが....

 冷静になって考えると色々と問題が...

つっても1つだけ

 

会場までどう行くか!?

 

はい....

一番重要というか、基本というか..

そうです、大会当日どのように行くかを1ミリも考えてませんでした(- -〆)

ミーハーエントリーだから...

 

とりあえず、スタート時間分からんけど、長野マラソンでも使ったワイドビューしなの的な電車に始発で乗りゃー大丈夫っしょって思ってました

ミーハーエントリーだから....

で、始発を調べてみることに

名古屋発豊科着....

 

9:44着

 

スタート9:00だっつーの

10k地点走ってるつーの

 

でも、考えてみればそりゃそうです

大体、電車でも2時間以上は掛かります 名古屋から長野って....

凡ミス中の凡ミス(汗

 

気を取り直して

電車がダメなら車だ!!ってことで高速使った場合の所要時間を調べてみることに...

安曇野に大体8:00少し前位に着くとして、家をどれ位に出発すれば良いか?

結果.....

 

朝5時前には家を出ないといけない!!

 

ムリ

いや、朝早起きはできるけど、その他の事情で

その他の事情を書き出すと長くなり過ぎるんでパス

 

でも、書きたい欲無くなったんで今日はここまで

この後、特にオチは無いけど続きます(-_-;)

 

【練習】

15日 休足

【走行距離】

5月第3週 0k

5月月間 119.7k

 

 

 


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ミーハーエントリー?

自分の中でエントリーの種類は3つありまして...

 

1.ガチエントリー

その名の通り、ガチで記録を狙っていくエントリー

顔も必死の形相(; ・`д・´)

当然シラフ!!

 

2.ミーハーエントリー

何となく話しのネタになりそう?ってエントリー

顔はニヤニヤ(*´▽`*)

ホロ酔いww

 

3.悪ノリエントリー

完全に実力に見合ってないエントリー

顔はボーっと(-。-)y-

泥酔www

 

直近でエントリーした大会は・・・・

(3の悪ノリエントリーは後日)

 

 

f:id:fireredmasa:20170514195214j:plain

 

6/4 「信州安曇野ハーフマラソン」!!

 

問題はこれが、上の1-3のエントリーのどれに当たるのか・・・

答えはタイトルに有り(-_-;)

そう、2のミーハーエントリー

 

じゃ、どこがミーハーエントリーか?

簡単な話

 

大会100選に選ばれてたから!!

 

エントリー理由は↑コレのみ

ミーハーでしょ?

 

でも、凄くないですか?

信州安曇野ハーフって今回で3回目

大会100選に選ばれたって事は、2回の実施だけで選ばれたってことですよね?

まさにスーパールーキー的な位置づけじゃないですか?

今の中日ドラゴンズでいう藤嶋?

良い例え浮かばず(汗...

 

ってことで、ともかく信州安曇野ハーフに向けて頑張っていく次第

 

ただ、色々と問題も有りまして....

それはまた次回にでも

 

【身体】

59.4k 18% 29才 20.8 5.0

【練習】

13日 休足

14日 朝ラン 21k 1:45:00 @4:59 18k:@4:23 19k:@4:14

KTx1

【走行距離】

5月第2週 50.9k

5月月間 119.7k

 

 

 


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