赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

気持ちが向かない30k走④

今日は30k走の日 秋以降プライベートがドタバタしていて、いまいちランに気持ちが向かない 走ることは好きなんで細く長くやっていけたらいいかなと思ってるんで、今はあんまり頑張らなくてもいいような.... でも春・夏と練習をそれなりにやってきたし、最低…

ハーフ付近で脚が終わって笑えた

先週30k走をやったので、今日は20k以上を走る日 ただ、前々回にペース抑え気味で30k走ったら、思ったより脚や身体のダメージがなかった なんで今日はゆっくりペース(目標レースペースの+30秒位)で30k走っちゃおうと思ってスタート 脚がかなり重い..... …

いまいち集中できない30k走③

今日は予定通り30k走の練習 気合い入れて頑張っていくぞ!! ....ってことはなく 何となくやる気が出ない 最近プライベートがドタバタでランどころではないというのが正直なところ 落ち着くまでいったんランは置いといてもいいかなって思うけど、春・夏とそ…

久しぶりのゼーハートレーニング

先週30K走をやったため、今週末は20K超走を軽く 30Kの週はそれなりに気合いが入るものの、20K超走の週はあまり気持ちが入らず 今日も何となくやる気がでない 気合いを入れるために普段は履かないシューズを履いたり、3KTTをやったりして何とか練習を…

ただ移動しただけの30k走②

今日は予定通り30k走の日 前回の30k走は@4:30で押して行ったら故障寸前まで脚にダメージが残ってしまった その反省を踏まえて今日はあまりペースは気にせず ひとまず30kという距離や負荷に身体を慣らすのを目的に走ることに ひとまず結果..... 30k 2:22:5…

何とか故障は回避した(.....かも)

先週の土曜日の30k走で脚にかなりダメージがあった 翌日の日曜日にキロ6オーバーのジョグをしようと思ったら、1kで痛みが出てすぐにウォーキングに切り替えた 久しぶりに故障したかもってかなり焦ったけど、今週の水曜日にジョグしてみたら特に痛みは出ず…

ガーミンに束縛されまくった30k走

今日は予定通り30k走 ただ30k走といっても周りの人達と少し違ってて アップとダウンを全部込みでの30k走 なんちゃって30k走 もしくはインチキ30k走 前回の静岡マラソンもこれで何とかなったので 今回もこのやり方で行く予定 今日は@4:30で27kまで行っ…

張りがない一週間

今週は予定通り疲労回復する週 7月中旬から9月半ばまで珍しく真面目に練習してきたし たまたま立ち読みしたランニング雑誌に 夏に頑張った人は9月に疲労を抜けみたいなことが書いてあり だったら休もうってことで1週間ゆっくりすることになりました ただ不…

夏の暑さが過ぎ去り 僕はただ悲しいふりをする

夏がいよいよ終わった感じの涼しさ 夏の間はずっと暑い暑いと文句いいながら走ってましたけど いざ涼しくなると寂しいもんですね ちなみに今日のブログのタイトル名はパクりです ブランキージェットシティというバンドが昔ありまして 「幸せの鐘が鳴り響き …

久しぶりにまともな練習ができた

4:40起床 5:05スタート かなり蒸し暑い マイコース上の温度計を見ると26℃ 天気予報では24℃の予想だったんで かなりテンションが下がりました とはいっても代わりに明日走ろうって発想は出てこず 嫌な事は早めに片づける精神でそのまま走りました 今日の目標…

それほど速くなってない

4:35起床 5:00スタート 9月は中旬以降できれば30kを2本 ダメでも1本は走りたいという目標があって 今日はその前段階といういことで最低25k できれば+α走れればということでスタート 事前に天気予報で気温は調べてて 25℃とのこと いつものマイコース…

ダウンジョグではなくサボりジョグ

4:40起床 5:10スタート 先週が25k、先々週が23k走れたので 今日はあまり無理をしなくてもいいかなと思い 20k+αを目標にスタート 暑い これしか感想が出てこないです 8月も終わりに差し掛かってきてるし 暑さ耐性は付いてるから大丈夫って思ってたけど …

赤い炎のような燃える走りをしたい(笑)

赤い炎のような燃える走りをしたいです いきなり何だって話しですけど 自分のハンドルネームの赤炎(あかび)の由来なんです ちょっと書いてて恥ずかしいですが本当の事なので.... (ちなみに読み方の「あかび」は、自動車メーカーのホンダに ビートという車…

故障を恐れて逃げてるのか?

4:40 起床 5:10スタート 最近の週末は大体20k走を実施していて 暑さにだいぶ慣れてきた感じがするので 今日は25kを目標にスタート 走り始めはそれなりに軽快だったものの 9k付近からキツくなったため、ガーミンを見るのを辞めて 走ることに集中 その後、…

8月は 復活するぜ 黒木だぜ &防府読売マラソンの目標

8月は復活します 黒木になります 黒木ってロッテの元エースです あの人ってシーズンに入るたびに 「今年こそ復活!!」 って言ってませんでした? しまいにはグローブに「復活」って刺繍入れたりして 「高校球児かよっ」 って思って見てました そんな黒木選…

防府読売マラソン

2018/7/30 20:05 防府マラソンエントリー完了 人生3度目のフルマラソン 必ずやってやる 【7月月間】 183k にほんブログ村

ランナーの性

21日 16.6k 1:26:17 @5:12 22日 18k 1:35:55 @5:20 5:20スタート 天気予報では土曜日より日曜日の方が気持ち涼しいということで 今日は20kを目標に 土曜日はスタートが遅かったこともあり 日陰のある公園内をひたすらぐるぐるぐるぐると でも今日は速めの…

ランオフ連発で脚復活

「7月は質より量を求めるぞっ!!」 ....って意気込んだ2週間前 結局全然走っておらず 珍しくオンもオフもドタバタしており 走るのが後回しになってしまいました で、昨日・今日とようやく走る気になり走ることに 14日 15k 1:17:49 @5:11 15日 15.7k …

【夏が】7月の練習計画【キターー!!】

7月です 今日の朝ラン後、セミの鳴き声が聞こえ いよいよ夏が来たなと思いました セミって空気読み過ぎじゃないですか? ちょっと前から夏の練習計画を考えてます そもそも普段はそんなに練習計画とか考えない方です 走ることを崇高なものにしたくないという…

【あつ】通常朝練【過ぎる】

5時前起床 5:10スタート 最近生活習慣を見直してて 今後本格的に来るであろう加齢と真っ向から勝負してやるってことで 早寝早起き 節酒(禁酒ではない) バランスの摂れた食事を心掛けてて 前日26日も10:40頃就寝 まさかの発泡酒500x1、氷結ストロングx1…

第7回ぼっちハーフマラソン大会(夏前ラストラン)

5時起床 ちょっと離れた所へ車で行って のんびりロング走でもしようかと思ったけど いまいち気持ちが盛り上がらず 今日は結構涼しいし曇りだし ずっと先延ばしにしていたぼっちハーフでもやろうって事で マイコースへ 7月に入ったらさすがに暑くなってでき…

マイコースで30k

10日 30k 2:48:47 @5:37 今日も30k走 本当は最近マイブームのちょっと離れた所で のんびりマラニック30kの予定だったけど 前日に行くのが面倒くさくなり断念 結局マイコースで30k走をすることに マイコースはひたすら河川敷を走るコース 上流コース…

飛騨金山マラニック(もちぼっち...)

目下気になってるニュースはアメフト問題 色々書きたい事はあるものの もうすでにリアルな世界で散々思いを吐き出してて 出し切った感がある ただ1つだけ 今日被害にあった関学生QBが実戦に出場したとのこと あるニュースでは... 「アメフト辞めるとか言…

第6回ぼっちハーフマラソン大会

最近ハマってるぼっちハーフマラソン大会 本当は明日やろうと思ったけど雨らしいので 今日やることに ちなこれ結果..... (ちなみにこれまでの結果って意味です) 3/25 1:49:22 @5:12 4/7 1:41:06 @4:47 4/14 1:32:28 @4:23(@4:15で突っ込ん…

ぼっちハーフマラソン大会がマイブーム

北オホーツクウルトラマラソンに出走しないことが決まり 少しづつですが、気持ちが落ち着きつつあります 練習の方はそれなりにこなせています 今の練習の目的は走力アップというよりも 痛みなく継続して練習するために 量と質をどうバランス取って行けば良い…

「決断」 第8回北オホーツク100kマラソン(50kの部)

静岡マラソン以降、ランナーとして抜け殻状態です 練習は継続してるものの特に気合いは入らず 気が向いたときに走るだけ そんな4月のある日..... ヤツが来ました.... 北オホーツク100kマラソンの案内!! 去年の春に人生初のフルマラソンを長野で走り その…

【ランネタではない】京都府舞鶴市の土俵上でのニュースについて自分なりに考えた

まず事実から 〈4日、京都府舞鶴市で行われた大相撲の春巡業で土俵上であいさつ中に倒れた舞鶴市の多々見良三市長は、診断の結果、くも膜下出血のためおよそ1か月安静と入院が必要とわかりました。当面は副市長が職務を代行するということです。 4日、舞…

休むモードから走るモードへなかなか切り替えられず

最近の赤炎情報 ・静岡マラソンの結果が可もなく不可もなくでモヤモヤしっぱなしだ ・鍼灸治療院に行ったら「別に走ってもいい」と言われキャッキャした ・久しぶりに1KTTをやったらガーミンに「新記録!!」って表示があったんで キャッキャしてたらGP…

坐骨神経痛の一歩手前

坐骨神経痛 タイトルにしたら注目されるかなと思って .....ってわけではなく 本当に坐骨神経痛です 元々静岡マラソンが終わったら休養しようと思ってて その一環で鍼灸治療にも行くぞっていう強い決意もあって 今週の火曜に行ってきました 診断結果は~ まさ…

静岡マラソン2018 備忘記録

2019年静岡マラソンに向けての備忘記録!! (2019年まで真面目に走ってるかどうか....) まずは静岡マラソンの魅力を箇条書きで ・名古屋市民にとってギリ日帰りで行ける ・長野マラソンと違って前日受付が不要 「おらが町に金をくれ」感がなくて良い (ちな…