赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

張りがない一週間

今週は予定通り疲労回復する週 7月中旬から9月半ばまで珍しく真面目に練習してきたし たまたま立ち読みしたランニング雑誌に 夏に頑張った人は9月に疲労を抜けみたいなことが書いてあり だったら休もうってことで1週間ゆっくりすることになりました ただ不…

夏の暑さが過ぎ去り 僕はただ悲しいふりをする

夏がいよいよ終わった感じの涼しさ 夏の間はずっと暑い暑いと文句いいながら走ってましたけど いざ涼しくなると寂しいもんですね ちなみに今日のブログのタイトル名はパクりです ブランキージェットシティというバンドが昔ありまして 「幸せの鐘が鳴り響き …

久しぶりにまともな練習ができた

4:40起床 5:05スタート かなり蒸し暑い マイコース上の温度計を見ると26℃ 天気予報では24℃の予想だったんで かなりテンションが下がりました とはいっても代わりに明日走ろうって発想は出てこず 嫌な事は早めに片づける精神でそのまま走りました 今日の目標…

それほど速くなってない

4:35起床 5:00スタート 9月は中旬以降できれば30kを2本 ダメでも1本は走りたいという目標があって 今日はその前段階といういことで最低25k できれば+α走れればということでスタート 事前に天気予報で気温は調べてて 25℃とのこと いつものマイコース…

ダウンジョグではなくサボりジョグ

4:40起床 5:10スタート 先週が25k、先々週が23k走れたので 今日はあまり無理をしなくてもいいかなと思い 20k+αを目標にスタート 暑い これしか感想が出てこないです 8月も終わりに差し掛かってきてるし 暑さ耐性は付いてるから大丈夫って思ってたけど …

赤い炎のような燃える走りをしたい(笑)

赤い炎のような燃える走りをしたいです いきなり何だって話しですけど 自分のハンドルネームの赤炎(あかび)の由来なんです ちょっと書いてて恥ずかしいですが本当の事なので.... (ちなみに読み方の「あかび」は、自動車メーカーのホンダに ビートという車…

故障を恐れて逃げてるのか?

4:40 起床 5:10スタート 最近の週末は大体20k走を実施していて 暑さにだいぶ慣れてきた感じがするので 今日は25kを目標にスタート 走り始めはそれなりに軽快だったものの 9k付近からキツくなったため、ガーミンを見るのを辞めて 走ることに集中 その後、…

8月は 復活するぜ 黒木だぜ &防府読売マラソンの目標

8月は復活します 黒木になります 黒木ってロッテの元エースです あの人ってシーズンに入るたびに 「今年こそ復活!!」 って言ってませんでした? しまいにはグローブに「復活」って刺繍入れたりして 「高校球児かよっ」 って思って見てました そんな黒木選…

防府読売マラソン

2018/7/30 20:05 防府マラソンエントリー完了 人生3度目のフルマラソン 必ずやってやる 【7月月間】 183k にほんブログ村

ランナーの性

21日 16.6k 1:26:17 @5:12 22日 18k 1:35:55 @5:20 5:20スタート 天気予報では土曜日より日曜日の方が気持ち涼しいということで 今日は20kを目標に 土曜日はスタートが遅かったこともあり 日陰のある公園内をひたすらぐるぐるぐるぐると でも今日は速めの…

ランオフ連発で脚復活

「7月は質より量を求めるぞっ!!」 ....って意気込んだ2週間前 結局全然走っておらず 珍しくオンもオフもドタバタしており 走るのが後回しになってしまいました で、昨日・今日とようやく走る気になり走ることに 14日 15k 1:17:49 @5:11 15日 15.7k …

【夏が】7月の練習計画【キターー!!】

7月です 今日の朝ラン後、セミの鳴き声が聞こえ いよいよ夏が来たなと思いました セミって空気読み過ぎじゃないですか? ちょっと前から夏の練習計画を考えてます そもそも普段はそんなに練習計画とか考えない方です 走ることを崇高なものにしたくないという…

【あつ】通常朝練【過ぎる】

5時前起床 5:10スタート 最近生活習慣を見直してて 今後本格的に来るであろう加齢と真っ向から勝負してやるってことで 早寝早起き 節酒(禁酒ではない) バランスの摂れた食事を心掛けてて 前日26日も10:40頃就寝 まさかの発泡酒500x1、氷結ストロングx1…

第7回ぼっちハーフマラソン大会(夏前ラストラン)

5時起床 ちょっと離れた所へ車で行って のんびりロング走でもしようかと思ったけど いまいち気持ちが盛り上がらず 今日は結構涼しいし曇りだし ずっと先延ばしにしていたぼっちハーフでもやろうって事で マイコースへ 7月に入ったらさすがに暑くなってでき…

マイコースで30k

10日 30k 2:48:47 @5:37 今日も30k走 本当は最近マイブームのちょっと離れた所で のんびりマラニック30kの予定だったけど 前日に行くのが面倒くさくなり断念 結局マイコースで30k走をすることに マイコースはひたすら河川敷を走るコース 上流コース…

飛騨金山マラニック(もちぼっち...)

目下気になってるニュースはアメフト問題 色々書きたい事はあるものの もうすでにリアルな世界で散々思いを吐き出してて 出し切った感がある ただ1つだけ 今日被害にあった関学生QBが実戦に出場したとのこと あるニュースでは... 「アメフト辞めるとか言…

第6回ぼっちハーフマラソン大会

最近ハマってるぼっちハーフマラソン大会 本当は明日やろうと思ったけど雨らしいので 今日やることに ちなこれ結果..... (ちなみにこれまでの結果って意味です) 3/25 1:49:22 @5:12 4/7 1:41:06 @4:47 4/14 1:32:28 @4:23(@4:15で突っ込ん…

ぼっちハーフマラソン大会がマイブーム

北オホーツクウルトラマラソンに出走しないことが決まり 少しづつですが、気持ちが落ち着きつつあります 練習の方はそれなりにこなせています 今の練習の目的は走力アップというよりも 痛みなく継続して練習するために 量と質をどうバランス取って行けば良い…

「決断」 第8回北オホーツク100kマラソン(50kの部)

静岡マラソン以降、ランナーとして抜け殻状態です 練習は継続してるものの特に気合いは入らず 気が向いたときに走るだけ そんな4月のある日..... ヤツが来ました.... 北オホーツク100kマラソンの案内!! 去年の春に人生初のフルマラソンを長野で走り その…

【ランネタではない】京都府舞鶴市の土俵上でのニュースについて自分なりに考えた

まず事実から 〈4日、京都府舞鶴市で行われた大相撲の春巡業で土俵上であいさつ中に倒れた舞鶴市の多々見良三市長は、診断の結果、くも膜下出血のためおよそ1か月安静と入院が必要とわかりました。当面は副市長が職務を代行するということです。 4日、舞…

休むモードから走るモードへなかなか切り替えられず

最近の赤炎情報 ・静岡マラソンの結果が可もなく不可もなくでモヤモヤしっぱなしだ ・鍼灸治療院に行ったら「別に走ってもいい」と言われキャッキャした ・久しぶりに1KTTをやったらガーミンに「新記録!!」って表示があったんで キャッキャしてたらGP…

坐骨神経痛の一歩手前

坐骨神経痛 タイトルにしたら注目されるかなと思って .....ってわけではなく 本当に坐骨神経痛です 元々静岡マラソンが終わったら休養しようと思ってて その一環で鍼灸治療にも行くぞっていう強い決意もあって 今週の火曜に行ってきました 診断結果は~ まさ…

静岡マラソン2018 備忘記録

2019年静岡マラソンに向けての備忘記録!! (2019年まで真面目に走ってるかどうか....) まずは静岡マラソンの魅力を箇条書きで ・名古屋市民にとってギリ日帰りで行ける ・長野マラソンと違って前日受付が不要 「おらが町に金をくれ」感がなくて良い (ちな…

静岡マラソン2018 1話完結

静岡マラソンレポ 書き出すと何十話にもなりそうだったので 逆に1話完結でサクッとまとめてみることに そのため今回は少し長め 【スタート~5k 25:03(@501)】 Bブロックスタート 整列してると後ろから強引に割り込んでくるランナーがチラホラと 前に行っ…

【速報】静岡マラソン2018

4日 静岡マラソン 42.195k 3:21:35 @4:45 (ネット 3:20:36) 月曜日の夜頃アップすると宣言しましたが 今日アップすることに 結果が予想外に良かったため調子乗ってます 問題の30kまでのペースと30k以降のペース差は.... ~30k @4:50 30k~ @4:35…

【静岡マラソンまで】静岡マラソンの目標 その2(注:サブ何ちゃらの記載は無し)【あと3日】

(サブ何とかっていう話はありません) 静岡マラソンの目標 1.スタートラインに立つ 2.完走する に急遽追加した目標は... 「30k以降の失速を抑える!!」 です 去年走った長野マラソン 初フルマラソンだったため、どちらかというと良い思い出が多い 「俺は…

【静岡マラソンまで】静岡マラソンの目標 その1【あと4日】

28日 5000mTT 19:25 @3:53 最後のポイント練習である5kTTも無事に終わり あとは本番を待つだけ レースの目標とか書いてなかったなって思ったけど 実はもう8割方達成してて 去年の夏に北オホーツク50kを走ってから 右ハム・右膝内側を痛めてしまい…

【静岡マラソンまで】心技体の体部分がダメだと全て台無し【あと7日】

24日 10.5k 53:48 @5:07(1k流し 3:54) 25日 12.7k 58:38 @4:37(6kBU走 23:21 @3:53) 今日は7kBU走の予定 3kx2+1k 2週間前の先週末に30k超走やってるし 少し距離は短めで体と心肺に刺激が入ればと思い 急遽昨晩に考えた 結果 406-401-355 …

元陸上部は速かった過去の自分とどう折り合いをつけてるんだろ?

最近静岡マラソンの直前ということで スピード練習をやってます ま、スピード練習といっても 流しを5本とか1kTT1本とかのレベルですけど.... で、1kTTのタイムとか見ると愕然とするんですよね 3:40 いや、最近スピード練習やってなかったけど それ…

真面目に練習する日々もあと11日

21日 15.1k 1:23:15 @5:31(1kTT 3:38) 4時起床 4:50頃スタート 先週と比べるとだいぶ暖かい 早めに起きれたので、すぐ出て長めに走りたかったものの レースまで2週間切ってるので無理せず15kジョグ 最後に刺激入れで1kTTを実施 1k流しのつも…