赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

夏休み その2(クールなガールと暴れん坊主)

2日目の朝 お袋が6時に家を出る 聞くと姪・甥を引き取りに行くため迎えに行くとのこと 姉は自営業でかなり忙しく それでも弟が実家に帰って来るんだったらってことで 姪・甥だけでも会わせておこうってことなのかなと... (あくまで推測ですけど....) 実家か…

夏休み その1(孤高のスコ)

山の日から15日まで夏休み 最初の数日は家で過ごす まぁ色々と悩みも有りまして 気分を一新しないとってことで大掃除+部屋の模様替えという いかにもOLが連休中にしそうなことをして過ごしました 休みの後半はしょうがなく実家へ 車で2時間無い位 ロンのモチ…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその14(最終回)

今回の大会ではいくつか目標を掲げてました ・会場に無事たどり着く ・50k完走する ・北海道っぽい写真を最低3枚撮る 1つ目、2つ目と達成できたんですけど、問題は3つ目 本当はレース中にノンビリとスマホで写真を撮る予定でした でも、某氏と相部屋にな…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその13

ゴール後控室へ すぐホテルに戻れば良かったけど、まだちょっと時間あるし 更衣室でゆっくりしようかなと... ちょっとした階段で太ももが攣り ドア開けて脇腹が攣り シューズ脱いで両ハムが攣り シャツを脱いで背筋が攣り ...もう、いいっすね ゴール直後は…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその12

・40-50k 1:09:09(33:20-35:49) 4:29:25 40k地点でまさかの出来事が.... 「レッドさんっ!!」 黄色のランシャツに黄色のリストバンド、黄色のランシュー イエロー氏の登場だ 脚はしっかり地面を捉え、腕もしっかり力強く 目線はずっと先の方を見たまま …

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその11

・20-30k 49:27(23:34-25:49) 2:24:33 この区間からずっと丘陵地帯 アップダウンも所々あり少しずつ脚にダメージが... 霧も無くなり日が昇ってくる 北海道の北の北だから気温自体は20℃以下と涼しい けど、さすがに夏なんで太陽が出てくると暑い そんな…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその10

会場の横には小さめの公園がある テント泊する選手はそこで泊まるみたい で、そこで軽くアップ ほとんでアップなんてしてる人いないけど.... アップして気付いたけど、風がかなり強い 北の方でよくある「やませ」っていう風らしい はっきりいって寒い この時…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその9

イエロー氏の「今回の戦略は?」の質問でうろたえるレッド 散々意識高い系の戦略聞いて、「なるほど~」ばっかり言ってたんで 「完走目的です」って答えるのはちょっと空気が違うような気がして... だからって50kなんて走ったことないし、もっというとフル…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその8

100kランナーの「あれ忘れたっ」「これも忘れたっ」の声のおかげで6時前起床 「あぁ~、良く寝れなかった~(*'▽')」 朝食は7時から 朝食の方はごく普通の量の和食 ただ少し配慮されてるのか、小さいアンパン1つとエネルギージェル1つが追加 結構嬉しいです…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその7

宿舎に戻ると夕食へ 夕食の量が半端ない 俺達力士かよって位の量 聞くと浜頓ホテルの食事はとんでもない量が出てくるってことで有名らしい... もし泊まるのであれば、前夜祭の前に夕食をとるか 前夜祭で食べるの控えるかした方が良いと思います じゃないと夕…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその6

「よろしくお願いしますっ!!」 準備してたパターンと全く違う挨拶に... 準備した意味ゼロ 「よっ、よろしゅxxxxx」←相方 あまりの威勢の良いよろしくお願いしますっ!!で引かれた模様 小さい「っ」に「!」が2つ付くくらいの勢いだったのが原因っぽい...…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその5

6畳1間で相席って事実を突き付けられながら色々と考える このままこの事実を受け入れて良いものなのか ちょっとホテル側に提案して何とかならんもんなのか 何度も悩みつつ、とりあえず相方が来ない内にやれることをやっておこうと 明日の準備をひとまず始め…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその4

受付を済ましてホテルへ 勿論、大会側がツアーを用意してくれてる 聞いた話だと個人で予約を取ろうとするとほとんど近場の予約は取れないとのこと (恐らく宿泊施設自体少ないし、某旅行会社が陣取ってるのかなと...) 値段が高くてもツアーを申込した方が良い…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその3

空港でレンタカー会社に電話した時、訛りなんかも有りよく聞き取れず 「○レンタカー会社xxxのxxxです」 xxx部分がいまいち聞き取れず... 聞き直す 「名古屋です」 ってハッキリとした声で回答される 名古屋? いやいや北海道だろ、ココは... 俺は名古屋から…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその2

少し小さめの飛行機で新千歳から稚内へ 1時間位 途中パイロットのアナウンス有り 「左手に利尻島、礼文島が見えるぞ」 「反対側の人達も見えるように無駄に旋回するぜっ!!」 的アナウンスが... 粋な事するねぇ~ 江戸っ子だねぇ~ 結果、濃霧で全く見えず.…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその1

22日 土曜日 近くの駅の始発に乗り中部国際空港へ ヤル気マンマン 駅のシャッターが上がると同時に構内に入った位だから 相当気合い入ってました 電車で1時間位で中部国際空港へ 朝一なんで色々とスムーズ ほぼ予定通りに飛行機出発 お母さんに抱かれた赤ち…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 直感レポ(大会編)

人生初のウルトラマラソン 50k 木っ端微塵に砕け散る 粉々になりまくって、却って一からやり直せるんじゃないかと.... 思うことが色々あり... 少しづつ言葉にできたら 今回はザックリと大会の特徴と自分のレースレポみたいなのを 箇条書きで思いつくままに.…

北オホーツクウルトラマラソンに向けて

明日旅立ちます 憧れまくったウルトラマラソンを走る!! 少年よ大志を抱けってなモンです 北海道だけに... ま、大志って言ったって50k程度だし そもそも少年じゃない.... そんな事は置いといて 目標っぽいものを... 1.ちゃんと完走する 2.北海道っぽい写真…

4時練 第15回(ウルトラの調整、何して良いか分からず)

15回 今週1週間は日曜日の北オホーツク50kに向けての調整期間 ただ、ウルトラの調整って良く知らない どういう練習をすれば良いか頭の中で整理できてないと、自然とモチベーションも下がり.... ブログも書かなくなり.... このままじゃマズいって思って今日…

4時練 第14回(何とも思わない14回)

14回成功 14回.... 14回.... う~ん、何も思い浮かばず 特に何とも思わない 三井寿って14番だっけ?くらい どーでもいい 4:10にスタート いつも通りアップしてスタート 最近、25・6℃位の気温ならそこまでキツくない 何となく暑さに慣れてきたのかな? ただ…

4時練 第13回(セット練成功)

13回成功 特に感情は無く 日付と一致したな....ぐらい 今日は朝起きた瞬間から身体が重かった これがセット練か!!ってコンマ1秒テンション上がった その後は、あぁ~今日は走りたくねぇ~と でも、頑張らないと サブスリーっていう大志を抱いちゃってるか…

4時練 第12回(一応、セット練の予定...)

12回成功 あと9回 長げぇ..... 4:10スタート 今回は今日12日と明日13日のセット練習をしようと思ってて と言うのも 最近は火-木-日で20k走ってた 本当は火-水or水-木と1日空けずに走った方が良いのかなと思ってました セット練は大事だってそこら中で耳に…

キターーー(≧◇≦)オホーツクウルトラの案内

来ました(≧◇≦) 北オホーツクの案内が 案内的なモンも来ないゆるっとした大会なんじゃないか?って不安だったんで ホッと一安心 ざっと資料を見た感想 「ローカルだなぁ~」 と 大会レポでローカル感が魅力ってあったんで、何となく準備は出来てたんだけど 案…

4時練 第11回(次の目標)

11回成功 目標の10回を達成し新たな目標を設定 第21回!! 42回か21回か迷ったんだけど(笑) 目標が遠すぎてもって思って21回にしました ってか、俺そんなにマラソン好きではないんだけどね^^ とりあえず21回に向けて頑張るぜ!! 4:20スタート 事前の予…

6月の振り返りと7月の練習計画

振り返りたくないけど、6月を振り返ります まず月間走行距離 6月の目標は223k-267k それまでの大体の月間走行距離が220k位だったんで、そこから+0%-+20%の所を目標にしてた 結果は..... 205k 6月頭のSKE(足底筋膜炎)が影響してしまって、思い通りに走…

4時練 第10回(祝 10回!!)

今日も成功 目標の10回 感動!! 涙で文字が滲む.... 見づらかったらスイマセン(笑) 4:20スタート 事前に天気予報を見まくってて、どうやら今日は涼しいらしいと... 4時-7時で22℃位 前回の4日と5℃近く違う 走り易いに違いない いつも通りアップしてスター…

4時練 第9回(暑すぎて内臓殺られる)

9回成功 あと1回 必死で頑張る 4:15スタート 若干風があって良い感じ アップ時もそこまで汗かかず 「よしっ、行ける!!」 って思ったけど、ものの5分で吹っ飛びました そんな気持ち とにかく暑い、苦しい、キツい 最初の数キロだけガーミンチェックしたけ…

4時練 第8回(極秘シューズ)

8回成功 あと2回で目標の10回へ ラストスパート!! 4:15スタート 日は出てないけど蒸し暑い ちょっと走り始めただけで、汗がガンガン出てくる 脚の方はひとまず問題無し 今日の関心事は3・4k後のペース 木曜日にキロ@4:30でオドオドしてしまって... でも…

ルビコン川を渡る~北オホーツクウルトラマラソン

英断 ついにあっちの世界へ 7月下旬 北オホーツクウルトラマラソンへ出場します 一年前まではウルトラなんて「頭逝かれてる」って本気で思ってました でも、変わりました 全ては浜名湖30k走で.... 初フルの長野マラソンを控え、予行演習として浜名湖で30k…

4時練 第7回(故障恐怖症)

4時起き成功 何とか7回まで 目標の10回まであと3回 ガンバレオーレ 4:35位にスタート 事前に予報でも調べてた通り今日は涼しい アップでも汗の量が火曜日と全然違う ちょっとペースはあがるかもと思いスタート 最近はジョグばっかであんまりキロ何分とか気…

4時練 第6回(少年のような目)

4時起き成功!! ま、厳密には3時だけど早い分にはオッケー 4時起きで練習するのも6回目 6回位になってくると少しづつだけど慣れてくる ものの、ふと思うことが.... 4時に起きてまで趣味って楽しむもん? 1・2週間前から何となくそんな気持ちが芽生え始め 今…

大高緑地下見ラン(^^♪ その2

雨の様子見しながら、出発 そこら中に公園のマップ的看板があるものの、丁寧に書かれ過ぎてて逆に分からん 「で、結局どこを走れば良いの?」みたいな 良く分かんないんで適当にブラブラ走ることに 結果、コースらしきものは見つからず 坂道ダッシュにめっち…

大高緑地下見ラン(^^♪

今日は朝ランはせず あんまりやる気出ないし、雨だし... 夕方位に雨がやむとの情報があり、そん時走ろうかなぁと... で、気象予報士もビックリする位何十回と天気予報を見まくって、どうやら昼でも気温25℃行かないらしいって事が分かり じゃ、真昼間に走っち…

意地の4時起き 第5回(でも、やる気出ず...)

今日も4時起き成功!! 思いつきで始めた4時起きシリーズも何とか5回まで辿り着きました^ ^ 今後も続けるつもりですが、少しタイトル名を変えようかと.... 数回前から「意地」ってのが重い感じがしたし、そもそも5回位やるとあんまり意地でも無くなってくる.…

意地の4時起き 第4回(+モチベーションキープの裏技)

張り切ってる感ハンパないですが、今日も4時起床 大体こういう時って注意した方が良いです 自分の場合 次レースエントリー完了→ヤッホー (^o^) →ペースアップ→故障(-_-;) 恐らくこのやり取りを10回位したかと.... さすがに今回は抑えようって事でキロ6でジョグ…

青島太平洋マラソン2017 エントリー!!

無事エントリーできました^^ もちろん宿の方もしっかりと また、フルマラソン走れる!! あの大舞台にまた立てるってだけで満足.... ですが.... 今は出るだけが目的ではない!! 大きな目標掲げて一生懸命走る!! 狙いは当然 サブスリー!! 意地見せたるわ…

意地の4時起き 第3回

今日で第3回^^! いつまで続けられるか不安ですが、とりあえず第10回を目標に... 普段朝ランは5時位に起きて、5時30分位にスタートって感じなんですが、まぁまぁキツいです で、意地の4時起きも大体起きてから30分後位にスタート 普通にキツい... まぁまぁ…

意地の4時起き 第2回

今日も4時起き 全てはサブスリーのため 嘘です(笑) 元々、安曇野ハーフが終わって落ち着いたらロング走でもやりたいなと思ってまして で、ロング走だったら早めに起きて走ろうってことで4時起きに 意地の4時起き 第2回!! 勝手にシリーズ化しました \(^o…

ベテランランナーの過去のレースレポをガン見するブーム到来!!

ガーミンガン見してます 先々週位からずっと \ (^o^) / 自分はまだフルを1回しか走った事が無いんで、経験不足は致し方無いかと... でも、そこを穴埋めする努力はした方が良いんじゃね?ってことで、ベテランランナーの過去レポをガン見しまくってます(笑)…

SKEとの冷戦

今日も朝ラン 寝坊はしてない... プチ寝坊だけ 5:30にスタート 目下気になってるのは足裏の状態 憎っくきSKEのヤロー ( ・`д・´) 水・木と張りが少ない感じだったんで、大丈夫かなって思ってたけどやっぱり不安 入りは通常通り問題なし 後は後半 どのタイミ…

赤炎vsSKE その3 まさかの・・・

水曜日 緊張の朝ランだったけど、まさかの・・・ 寝坊.... 気合入ってんだか、入ってないんだか良く分かんね~ で、5:45にスタート 入りは問題無し でも、先週の日曜もこんな感じだったし 油断は禁物 体自体は軽く、終始問題無く走れたが.... やっぱり、ラ…

赤炎vsSKE その2

今日も予定通り休足 休足したからって足裏の調子が良くなる訳でもないみたい 昨日よりだいぶマシになったけど、張ってるもんは張ってる 結構明日の朝ランがポイントだったりする 痛かったら長期休暇を決断しないとだし、痛くなかったらゴーだし... あと、そ…

赤炎vsSKE

こんばんは 故障マニア赤炎です^^ 最近はSKE(足底筋膜炎)とのバトルを超絶楽しんでおります 先々週日曜の信州安曇野ハーフ以降、足の裏が張ってまして で、先週の木・日の練習後ちょっとやべぇなと... それを踏まえて今日の状況 希望的観測だと、どうって…

さらばAKE!! お久しぶりですSKE!!

今日は軽く朝ラン 右足裏の様子を伺いながら... 走り始めは特に違和感なく 気のせいだったかと思ったけど、後半辺りでやっぱり少し張りが あんまり無理してもしょうがないんで、今後は休足中心で行く予定 近頃のメインの故障はアキレス腱炎(AKE!!)だった …

5月の振り返りと6月の練習計画

昨日、今日と休足 右足裏に少し違和感があったため 歩いてる感じでは恐らくどうってこと無い気が... ひとまず、明日軽く走って様子を見ることに 今日は、だいぶ遅れたけど5月の振り返りと6月の練習計画 今は月間走行距離に拘って練習して行こうという大きな…

超おひさのSKE?

今日もゆるジョグ 朝は雨降ってたんでパス 仕事終わりに軽く 60分位で、脚の状態確認しながら 最初の1Kで違和感 右足裏 全然、心当たりがない だって、ハーフだってもう3回目だし 今週は昨日のキロ6の40分ジョグしただけなのに なぜか、今まで全く痛くなか…

ZMR≠AMR 最終回

今日は朝ラン実施 40分、キロ6位で 脚に少し張りや疲れがあるものの、故障につながるレベルではない 今回でハーフは3回目 1・2回目と比べると回復する期間が短いし、脚のダメージも少ない 確実にレベルアップしてきてるのを感じる このまま、とにかく故障…

【長文注意!!】 2017信州安曇野ハーフマラソン 詳細レポ

昨日、少しづつレポを更新すると言いましたが... 今日一気に書きます!! 恐らく、数回に分けると熱が冷めちゃって、もういいやってなりそうで... 某シリーズみたいに (ブタロウさん 某シリーズは必ずあと1本書きます!!) なんで、今日は長文 大会はスタ…

2017信州安曇野ハーフマラソン 直感レポ

今日は信州安曇野ハーフマラソンに出場してきました まずは簡単に直感レポ!! 「大会について」 ・安曇野はやっぱり景色が良い^^ コースもアップダウンが無く、今日みたいに涼しければPBが狙えるかも? ・恐らくハーフの距離無いかと...(-_-;) たぶん、20…

5kTT+3つの目標 信州安曇野ハーフマラソン

今日は朝から気が重い.... 5kTTをやるから もう、一日中ため息ばっかりついてました 同僚に心配がられたけど、「TTあるから今日」 って言ったところで「何言ってんの?コイツ」って思われるだけなんで辞めときました で、仕事が終わり帰宅 いつもだった…