赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

降格人事を目の当たりにして思う事

この前の日曜日の140分ジョグ以降、故障箇所の右ハムが悪化しまして 今週は1週間のランオフ 状況によってもう1週間ランオフかも.... トホホのホ(-.-) で、本題 勤務先で降格人事が起きました 降格人事ってあまり見た事なかったんでビックリ 言ってみれば目…

保毛尾田保毛男問題について時間があったんで考えた その2

抗議した関連団体の言い分を要約するとこんな感じ 「我々は確かに少数派だ でもその少数派を嘲笑するのはいかがなものか」 と.... う~ん 少数派だからこそ偏見や差別や嘲笑があるわけで... 例えば小学生の時、遠方から転校生が来て その子は都会っ子だった …

保毛尾田保毛男問題について時間があったんで考えた その1

まず事実から 9月28日に放送された『とんねるずのみなさんのおかげでした 30周年記念SP』(フジテレビ系)の中で、とんねるずの石橋貴明が演じた「保毛尾田保毛男」というキャラクターが物議を醸した。同性愛者に対する偏見を助長するものであるとして、視聴…

静岡マラソン2018(一応)エントリー

8日 11.3k 1:12:08 @6:24 今日は60分のゆるジョグ予定 あわよくば80分以上をという熱い思いを胸にスタート ....4k地点で気持ちが切れました 恒例の右ハムに違和感 しつこいようですが事実だからしょうがない やっぱりダメか~と思いながらトボトボ走っ…

140分ジョグしたら体調不良になった

7日 27.6k 2:20:02 @5:04 土日はどこかで140分ジョグする予定だった しかも今回は月曜日も休み 選択肢はいっぱいある!! 色々悩んだ挙句、今日実施 嫌なモンはとっとと終わらせたい派です (....てか嫌なんかい) 朝は雨が降ってたものの 9時頃から止ん…

計画ガチガチより気ままに走ったほうが却って良くないですか?

5日 朝ラン 12.8k 1:24:15 @6:34 木曜日の今日は元々走る日 ただ何キロ走るぜっ!!とか... キロ〇で走るぜっ!!とか... そんな高い意識は無く 早起きして走ったら合格ってレベル ただこういったプレッシャーの無い時こそ張り切っちゃう 元々はゆっく…

5k走を7割の力で、いや8割、いや・・・・

4日 朝ラン 13.8k 1:13:43 @5:21 今週の平日は火・木と走る予定だった でも昨日は雨という事で水・木に変更 ということで今日は先週に引き続き5kを7割位で走る練習 4kまでアップで5k-9kまで頑張ることに 5k 20:45 @4:09 415-409-413-406-402 最…

走りゃ良いんでしょ!!ラン

1日 朝ラン 24.4K 2:22:32 @5:50 朝5時前に起床 昨日の予定だった140分ジョグを今日やる予定 でもやる気が全く出ない 昨日から体重かったし (今日はそうでもない...) 用事あるし (午後からだけど...) 寒いし (15℃だけど....) 暗いし (ドッペルギャンガ…

さくらシンデレラはやっぱりカワイイ \^o^/

30日 10.7k 1:00:08 @5:37 今日は本当は140-150分ジョグをする予定だった でも朝起きれず 理由は簡単で飲んだくれてたから... 30半ばでいい年してるんですが 未だに悩み事が多くて 今後のサラリーマン人生どうするかだとか 仕事以外の人生どうするかだ…

調子乗ってまた怪我が長引くんだろうなぁ(他人事・・・)

27日 朝ラン 13.2k 1:21:01 @6:09 ランの調子が出てくるとブログの調子も自然と出てきて 調子乗って走って怪我してランの調子が悪くなって 結果ブログも書かなくなって.... 走るの自体辞めてしまって... お決まりのパターン!(^^)! 本当は明日木曜日に走…

なんちゃって快調走で現在の心肺機能を確認する

26日 朝ラン 12k 1:03:56 @5:19 今日は脚の調子がそこまで悪くなく 流しは無理だとしても ジョグよりちょっと速いペースなら行けるかもと思い 6・7割位の力で5kを走る事に (イメージは快調走 あくまでイメージ....) これでどの位のペースで走れるのか…

予定通りの週末練

23日 朝ラン 10.1k 1:00:22 @5:58 朝ゆっくりめに起きてスタート やっぱり脚の状態は良くもなく悪くもない それ以外は特に書く事は無く... まだまだ暑いって事ぐらい 24日 朝ラン 21.3k 2:06:02 @5:55 予定通りの120分ジョグ 朝6時位にスタート 今…

読まないで!! でも読んで・・・

最近は悩みが多い いや、でも充実はしてる (どっちやねん!!) 充実はしてるんだけど、果たしてそれで良いのかみたいな話で... 仕事も一回りして何とかなってる 恐らく何かあっても何とかなりそうな安定感 ただその安定感が逆に怖い 最近同年代と会う機会が…

流しを実施した その結果は・・・・

20日 朝ラン 12k 1:16:10 @6:18 今日は元々練習する予定の日 60分ジョグをキロ6で 脚の調子も良くなってきてて今週のどこかで流しでも出来ればなぁって思ってました いつやろうかなぁ... 今でしょ!! 林先生が降りてきて、やっぱ今日かなと 30分のジョ…

予定には無かった120分LSD ・・・というかジョグ

18日 19.7k 2:02:34 @6:13 今日は特に練習する予定は無かった ただ休みで特に用事も無く、脚の状態も悪くない (勿論良くもない...) ってことで寝坊したけど走る事に 午前11時位からスタート 気温27度 風強いし何とかなるっしょ!!って思ったけど... 何…

シャワーラン+110分LSD?いやジョグ・・・

15日 10.35k 1:01:37 @5:57 本当は14日木曜日に走る予定だった でも、前日夜に暴飲暴食をしてしまい... 気が付いたらパン1で布団の上に寝てました 30代も中盤に差し掛かってるんですがこんなんです 20代の時は30代ってもっと大人っぽいイメージがあり…

ロンリーシャワーラン

12日 10.5K 1:03:37 @6:05 今週、平日は1日だけ練習する予定 その場合通常は水曜日に走ることになる ....ですが 今日火曜日に走りました しかも雨の中 理由は脚の調子が良くなってきたから 脚の調子が良くなるとモチベーションも上がってきて 走りたく…

一応計画通りの週末練

9日土曜日 朝ラン 15k 1:30:20 @6:01 計画通り90分ジョグ 右膝内側+右ハム下を故障中なのでペースはキロ6死守 60分経過までは特に違和感なく 70・80分過ぎると右ハム下に少し違和感 7月下旬の北オホーツク50kでガッツリ攣った個所 まだまだ完治では無…

走りたい欲>サボりたい欲

昨日木曜日は雨の中朝ランしました 10.2k 1:02:01 @6:05 最近は平日1日と週末1日or2日走るって状況なんですが... 平日走りたいな!!って思った時に限って雨が降ってました 今週は火曜日に早起きしたんですが、疲労があって朝ラン中止 水曜日は早起きし…

言ってみればサブ3.15のような担々麵

この前の土曜日は担々麵を作りました 今回で2回目 2回目にしては悪くはなかったかなと... 家庭で作る担々麵としてはまぁまぁ美味しいレベル (マラソンで言ったらサブ3.15レベルに引っかかるかどうかってレベル) 美味しければ良いじゃんって話しなんですが…

OLのような休日 その3(そろそろ本気出すの本編編)

そろそろ本気出すの本編の編 律儀~ 最近脚の故障で走れてなくて 他の趣味をって事で料理をしてます 料理って言っても主婦からしたら 「は?(怒)」って声が何万と聞こえてきそうな緩~い感じでやっております で、先々週の土曜日の料理 ガパオライス!! …

OLのような休日 その2(そろそろ本気出す編)

そろそろ本気出します!! いや、ランの話じゃないですけど.... でもひとまず最近のラン状況を 8月は週間走行距離88k 月間350k!! .....が目標でした 実際は月間88k 7月下旬の北オホーツク50k以降、右膝の内側を痛めてしまい ロクに走ってません ま、走…

OLのような休日 その1(前日編)

先週金曜は同僚と飲み会 昇進祝いってことで高級料理店へ ノドクロっていう深海魚って言って良いかどうか微妙な魚を売りにしてるみたい 軽く調べるとノドクロは水深100-200mに生息してるとのこと 深海魚の定義は水深200mから下で生息する魚とのこと めっち…

人生の最後に食べたい物

最近はあまり走ってません 脚が痛いから まぁ、怪我ですね 赤炎お得意の 7月下旬の北オホーツク50kから2週間位経ってから 右ひざの内側が痛み出しました おそらく鵞足炎ってヤツ? 鵞足炎(がそくえん) 第一印象はカッコいい!! いや、響きがね 「がそく」…

夏休み その2(クールなガールと暴れん坊主)

2日目の朝 お袋が6時に家を出る 聞くと姪・甥を引き取りに行くため迎えに行くとのこと 姉は自営業でかなり忙しく それでも弟が実家に帰って来るんだったらってことで 姪・甥だけでも会わせておこうってことなのかなと... (あくまで推測ですけど....) 実家か…

夏休み その1(孤高のスコ)

山の日から15日まで夏休み 最初の数日は家で過ごす まぁ色々と悩みも有りまして 気分を一新しないとってことで大掃除+部屋の模様替えという いかにもOLが連休中にしそうなことをして過ごしました 休みの後半はしょうがなく実家へ 車で2時間無い位 ロンのモチ…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその14(最終回)

今回の大会ではいくつか目標を掲げてました ・会場に無事たどり着く ・50k完走する ・北海道っぽい写真を最低3枚撮る 1つ目、2つ目と達成できたんですけど、問題は3つ目 本当はレース中にノンビリとスマホで写真を撮る予定でした でも、某氏と相部屋にな…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその13

ゴール後控室へ すぐホテルに戻れば良かったけど、まだちょっと時間あるし 更衣室でゆっくりしようかなと... ちょっとした階段で太ももが攣り ドア開けて脇腹が攣り シューズ脱いで両ハムが攣り シャツを脱いで背筋が攣り ...もう、いいっすね ゴール直後は…

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその12

・40-50k 1:09:09(33:20-35:49) 4:29:25 40k地点でまさかの出来事が.... 「レッドさんっ!!」 黄色のランシャツに黄色のリストバンド、黄色のランシュー イエロー氏の登場だ 脚はしっかり地面を捉え、腕もしっかり力強く 目線はずっと先の方を見たまま …

第7回北オホーツク100kmマラソン(50kの部) 詳細レポその11

・20-30k 49:27(23:34-25:49) 2:24:33 この区間からずっと丘陵地帯 アップダウンも所々あり少しずつ脚にダメージが... 霧も無くなり日が昇ってくる 北海道の北の北だから気温自体は20℃以下と涼しい けど、さすがに夏なんで太陽が出てくると暑い そんな…