赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

俺の今シーズンが始まった。....2週間後に終わるけど

17日 12.7k 1:04:05 @5:03(1kTT 3:42) 18日 33.5k 2:44:12 @4:54 4時起床 先週と同じですぐ走り始めたかったものの我慢 本番と同じリズムで8時過ぎにスタート 今日は風はあったもののそこまで強くなく 予定通り河川敷を1周半することに 事前…

火曜日感満載の水曜朝ラン

14日 16k 1:34:02 @5:51、流しx5 4:50位にスタート 月曜日が祝日で休日だったためか 今日が火曜日の感じがしてしょうがなかった 「何で、俺火曜日に走らんといかんの?」 「いつも、月・火としっかり休足してから水曜日に走りてぇんだよっ」 とか思っ…

天下分け目の33K走

10日 13k 1:08:04 @5:14、流しx3 11日 33.4k 2:48:34 @5:03 今日11日と来週日曜に30k超走の予定 どちらかで満足な走りができれば静岡マラソンは出走 どちらもまともに走れなければDNS かなり重要な局面 今日はひとまずペースはゆっくりで 30K超…

主役はガーミンではなく俺だ

7日 26k 2:18:38 @5:20、流しx5 4時ちょっと過ぎにスタート 前日火曜日に少し脚に疲労感があったため 無理せず最低2時間ジョグできれば... 入りの1キロも先週とさほど変わりなく 普段通りの走り 549、534、518、519、511、512、503、508、510、、、…

首の皮一枚、いや0.1枚繋がった練習

3日 13.3k 1:06:18 @4:59、流しx3 4日 27.5k 2:18:43 @5:03 4時ちょっと過ぎに起床 そのまま走り出したかったものの我慢 8時スタート 本番に合わせた時間で走った方が良いかもと 急遽昨日の晩に思いつきそうすることに 前日土曜日のジョグで@445…

ボーナスランを自ら手放すという大失態を犯した朝ラン

28日 13.4k 1:18:39 @5:51、流しx3 31日 27.1k 2:27:02 @5:25、流しx3 4時10分頃スタート 先週と比べるとかなり寒さが和らいでる そのためか入りの1キロも@5:57とかなりの速さ (最近の自分と比較して) これは今日は調子良いんじゃないかってワ…

思考に蓋をして練習したい

27日 27k 2:24:11 @5:20 今日は予定通り27k走 昼一でスタート 朝の内は毎度お馴染みの右ハム辺りに違和感 パッとしんなと思いつつ、いつも通りにアップしてスタート 走り出すと違和感は消える 先週日曜もそんな感じだった 恐らく寒さで体が冷えるとど…

暖かいモノが欲しいラン

24日 22.6k 2:09:06 @5:42 4時前起床 寒いんでいつもの動的ストレッチを多めに実施 温まれ体高まれ心拍 4:10辺りにスタート 起きたばかりでいきなりペースを上げたりせず 自然の流れに任せる .....って思ってたら10k位までキロ6オーバーだった ま、…

出来る練習と言ったらジョグしか思いつかない

20日 10k 1:13:06 @7:18 21日 22.5k 1:56:38 @5:11 最近の土日の練習は土曜にメイン練習 日曜に距離稼ぎランといったパターン でも今週の平日ランは通常の水曜日でなく木曜日に実施した ということで、金ランオフ、土距離稼ぎラン、日メイン練習と…

天気に振り回された平日ラン

14日 10.1k 1:13:00 @7:12 18日 22.3k 2:12:38 @5:57 平日の練習は本来水曜日の朝ラン でも昨日は雨 月曜日の段階で水曜朝は曇りという予報だったので じゃ、走ろうと思ったけど 火曜になって雨の予報 替わりに水曜夜だったら曇りっていう予報だっ…

何とか間に合って欲しい 静岡マラソン

13日 18.5k 1:41:12 @5:27 今日は朝に用事を済ませてから昼一でスタート 先週と違い深い二日酔いは無い (軽めのはある....) 今日こそ結構良いタイムで走れるかも @5:30 おぉ~ 最近初めの1kはキロ6オーバーだったんで嬉しい 3k位からジョグペースへ…

量も質も追求する いや追及 いや追究

7日 7k 47:30 @6:46 10日 18.1k 1:51:01 @6:08 今日は4時前起床 ガーミンやらCW-Xやらの準備をしつつ 4時半前にスタート さぁ、行くぞ!! って思ったけどライト忘れた.... 4時半なんて暗いどころか月や星が出てる位だから ライトがないと無理 でも…

疲労抜きジョグではなく酒抜きジョグ

6日 18k 1:50:28 @6:08 土曜日ということで寝坊してから昼にスタート いや、敢えての寝坊 より暑い時間帯で走ることで暑さに強くなりたいと..... 練習の方は予定通りの 「ペース度外視走兼110分走兼18k走兼走るの速くなってくれ走」 長い~(-_-;) 朝起…

年末年始は走り込みではなく歩き込み

2日 16k 1:38:07 @6:08 3日 6.7k 43:35 @6:31 年末年始はガッツリ走り込み!! と行きたいところですが.... 脚の状態も万全ではなく出来ず 替わりに歩き込みました 1時間~3時間程 どこまで効果があるのか分かりませんが 出来ることはやっていこう…

久しぶりに紅白歌合戦を観た

31日に実家へ帰省 その間ランネタ豊富にあるけどスルー 好きなブロガーさんが去年の紅白に対してのコメントをされてて それに乗っかる形で ・ウッチャンの司会 普通の司会者兼コントでの司会者という一人二役 NHKが今までの紅白を変えたいって意識が少し感じ…

静岡マラソンまで出来ることはやろう

30日 15k 1:34:22 @6:17 29日より仕事が休み 休みだし、脚も治ってきたし、「さぁ、練習しよう!!」 と言いたいところでしたが.... 29日は練習せず 過去の経験上、長期休暇になると調子乗って練習して その結果故障するというパターンを何度も繰り返し…

マラソンの練習はやっぱり厳しい

27日 14.6k 1:33:47 @6:26 今日から再始動 7月下旬の北オホーツクウルトラ50kから ずっと右膝周辺を痛めてました 一生治らないのをある程度覚悟してましたが 先々週位から急に痛みがなくなり 今週から少しづつですが真面目に練習していこうかなといっ…

赤炎、浜名湖の中心で、〇〇愛をさけぶ

9:30頃に名古屋を出発 節約のため一般道で浜名湖の弁天島へ向かう 昼の13時前に弁天島へ到着 JR弁天島駅からウォーキングで323号へ 323号は浜名湖周遊自転車道という名称で 天竜浜名湖線の三ケ日駅まで続く48キロの自転車道 45分ほどウォーキングした後、…

ゆる100乗ジョガー→ゆる10乗ジョガーへ 1ランク昇格~

100乗から10乗へ ついにランクアップしました 7月下旬に出た北オホーツクウルトラ50k あれからずっと右膝内側と右ハムを痛めてまして もう、ずっと治らないんじゃないかと正直なところ思ってました でも、12月に入り状態がかなり良く 痛みがほぼ無くなりま…

日間賀島マラニック2017 その3(最終回/青島太平洋マラソンはDNS)

青島太平洋マラソンは出場予定でしたが出られず 7月下旬の北オホーツクウルトラマラソン50Kに出てから 右膝内側と右ハムを痛めてしまい出場出来ず 今の実力です 3月の静岡マラソンには何とか出られるよう頑張りたい 日間賀島マラニック2017のつづき 夏は相…

日間賀島マラニック2017 その2

河和港からフェリーで日間賀島へ フェリーに乗ってる客はクーラーボックス、長靴、釣り竿の3点セット客ばかり ガーミン、CW-X、ゲルカヤノの3点セット客なんているはずもなく かなり浮きまくってました ウキは俺を使うってか~ 20分後に日間賀島西港へ到着 …

日間賀島マラニック2017(自主運営・参加者自分のみ)

相変わらず仕事がドタバタしています というよりドッタンバッタン? 酔って吐くんじゃないかってぐらい... そんな毎日ですが休みは取れてるんでまだマシですね^^ 日曜日に以前から興味のあった島へ旅に出ることに どの島に行ったかと言うと・・・・・ タイト…

練習してないのに妄想だけは得意

ろくに練習してないのに4月以降のウルトラマラソンどれに出ようかなって キテレツな妄想をしてる者です 相変わらず最近は練習していません 週3、40-50分程度しか走ってません もはやランナーと言って良いのかジョガーと言って良いのか.... でも特に危機感と…

赤炎、不完全復活

ブログを書いてない=走って無い でお馴染みの赤炎です 取り敢えず赤炎の最近を箇条書きで振り返ります ・某氏のおかげで仕事がクソ忙しくなりテンヤワンヤだ(某氏は前回記事に登場済) ・上司が残業しまくりで倒れないか非常に心配だ ・でも俺だって今まで以…

降格人事を目の当たりにして思う事

この前の日曜日の140分ジョグ以降、故障箇所の右ハムが悪化しまして 今週は1週間のランオフ 状況によってもう1週間ランオフかも.... トホホのホ(-.-) で、本題 勤務先で降格人事が起きました 降格人事ってあまり見た事なかったんでビックリ 言ってみれば目…

保毛尾田保毛男問題について時間があったんで考えた その2

抗議した関連団体の言い分を要約するとこんな感じ 「我々は確かに少数派だ でもその少数派を嘲笑するのはいかがなものか」 と.... う~ん 少数派だからこそ偏見や差別や嘲笑があるわけで... 例えば小学生の時、遠方から転校生が来て その子は都会っ子だった …

保毛尾田保毛男問題について時間があったんで考えた その1

まず事実から 9月28日に放送された『とんねるずのみなさんのおかげでした 30周年記念SP』(フジテレビ系)の中で、とんねるずの石橋貴明が演じた「保毛尾田保毛男」というキャラクターが物議を醸した。同性愛者に対する偏見を助長するものであるとして、視聴…

静岡マラソン2018(一応)エントリー

8日 11.3k 1:12:08 @6:24 今日は60分のゆるジョグ予定 あわよくば80分以上をという熱い思いを胸にスタート ....4k地点で気持ちが切れました 恒例の右ハムに違和感 しつこいようですが事実だからしょうがない やっぱりダメか~と思いながらトボトボ走っ…

140分ジョグしたら体調不良になった

7日 27.6k 2:20:02 @5:04 土日はどこかで140分ジョグする予定だった しかも今回は月曜日も休み 選択肢はいっぱいある!! 色々悩んだ挙句、今日実施 嫌なモンはとっとと終わらせたい派です (....てか嫌なんかい) 朝は雨が降ってたものの 9時頃から止ん…

計画ガチガチより気ままに走ったほうが却って良くないですか?

5日 朝ラン 12.8k 1:24:15 @6:34 木曜日の今日は元々走る日 ただ何キロ走るぜっ!!とか... キロ〇で走るぜっ!!とか... そんな高い意識は無く 早起きして走ったら合格ってレベル ただこういったプレッシャーの無い時こそ張り切っちゃう 元々はゆっく…