初フルだった長野マラソン以降、ＫＴ(筋トレ・体幹トレ)は実施してなくて... いや、サボってまして（汗 1ヵ月経った今、再開しております 学生時代陸上の長距離に所属してまして、結構本格的に筋トレなんかもやってました で、超回復ってのもぼんやりと分か…