2017-05-21から1日間の記事一覧
最近は毎週日曜日にロング走をやってまして 今日も朝5:20位?にスタート 朝5時でも暑い 特に今日は.... で、自分にとってのロング走は20k以上で、時間にすると大体100分以上 なんで、今の時期はたとえ朝ランと言っても給水をしないとマズイ!! いつもの通…
最近は毎週日曜日にロング走をやってまして 今日も朝5:20位?にスタート 朝5時でも暑い 特に今日は.... で、自分にとってのロング走は20k以上で、時間にすると大体100分以上 なんで、今の時期はたとえ朝ランと言っても給水をしないとマズイ!! いつもの通…