8日 11.3ｋ 1：12：08 ＠6：24 今日は60分のゆるジョグ予定 あわよくば80分以上をという熱い思いを胸にスタート ....4ｋ地点で気持ちが切れました 恒例の右ハムに違和感 しつこいようですが事実だからしょうがない やっぱりダメか～と思いながらトボトボ走っ…