この前の日曜日の140分ジョグ以降、故障箇所の右ハムが悪化しまして 今週は１週間のランオフ 状況によってもう1週間ランオフかも.... トホホのホ(-.-) で、本題 勤務先で降格人事が起きました 降格人事ってあまり見た事なかったんでビックリ 言ってみれば目…