30日 15ｋ 1：34：22 ＠6：17 29日より仕事が休み 休みだし、脚も治ってきたし、「さぁ、練習しよう！！」 と言いたいところでしたが.... 29日は練習せず 過去の経験上、長期休暇になると調子乗って練習して その結果故障するというパターンを何度も繰り返し…