2018-02-25から1日間の記事一覧
24日 10.5k 53:48 @5:07(1k流し 3:54) 25日 12.7k 58:38 @4:37(6kBU走 23:21 @3:53) 今日は7kBU走の予定 3kx2+1k 2週間前の先週末に30k超走やってるし 少し距離は短めで体と心肺に刺激が入ればと思い 急遽昨晩に考えた 結果 406-401-355 …
24日 10.5k 53:48 @5:07(1k流し 3:54) 25日 12.7k 58:38 @4:37(6kBU走 23:21 @3:53) 今日は7kBU走の予定 3kx2+1k 2週間前の先週末に30k超走やってるし 少し距離は短めで体と心肺に刺激が入ればと思い 急遽昨晩に考えた 結果 406-401-355 …