4日 静岡マラソン 42.195ｋ 3：21：35 ＠4：45 （ネット 3：20：36） 月曜日の夜頃アップすると宣言しましたが 今日アップすることに 結果が予想外に良かったため調子乗ってます 問題の30ｋまでのペースと30ｋ以降のペース差は.... ～30k @4:50 30k～ ＠4:35…