5時前起床 5：10スタート 最近生活習慣を見直してて 今後本格的に来るであろう加齢と真っ向から勝負してやるってことで 早寝早起き 節酒（禁酒ではない） バランスの摂れた食事を心掛けてて 前日26日も10：40頃就寝 まさかの発泡酒500ｘ1、氷結ストロングｘ1…