台風が凄かった。 昨日の夜はずっと台風速報をテレビで見てまして、特に何もできないんですが必死で無事を祈ってました。 学生時代は日野市に住んでいたので、浅川が決壊寸前と聞いて全く落ち着かなかった。 やっぱり自然は恐怖ですね、改めて。 練習の方で…
静岡マラソン2020にエントリー完了しました。 今シーズンはこの大会しか出る予定がないので、絶対にミスがあってはいけないと思い、エントリー時間（10時）よりはるか前からPCで待機してました。 10時になったら一回だけ待ち画面が出てきたものの、それ以降…
久しぶりになりました。 もう、走ることはないかもなぁと漠然と思ってましたが戻ってきました。 先日の健康診断の結果がヤバすぎたというのもあるんですが、それ以外にも色々とありまして.... 去年の秋ごろに自己都合で走るのを辞めました。 そのときは趣味…
つくばマラソン、大阪マラソンお疲れさまでした。 速報が気になって気になって..... 本当にお疲れ様でした!! 今日の練習は防府マラソンに向けての最後の30ｋ走 皆さんと同じ時間帯で走ろうと思い8：50分スタート(ちょっと早い....) 最近はちょっと練習に身が…
秋以降、色々とドタバタしてて相変わらずランの方には気持ちが向かず.... でも明日から3連休に入るから今日はブログを書きます!! プライベートのドタバタ事情はひとまず峠を越えた感じ ただまだドタバタしそうな感じ じゃ、そのプライベートのドタバタって一…
今日は30ｋ走の日 秋以降プライベートがドタバタしていて、いまいちランに気持ちが向かない 走ることは好きなんで細く長くやっていけたらいいかなと思ってるんで、今はあんまり頑張らなくてもいいような.... でも春・夏と練習をそれなりにやってきたし、最低…
先週30ｋ走をやったので、今日は20ｋ以上を走る日 ただ、前々回にペース抑え気味で30ｋ走ったら、思ったより脚や身体のダメージがなかった なんで今日はゆっくりペース(目標レースペースの+30秒位)で30ｋ走っちゃおうと思ってスタート 脚がかなり重い..... …
今日は予定通り30ｋ走の練習 気合い入れて頑張っていくぞ！！ ....ってことはなく 何となくやる気が出ない 最近プライベートがドタバタでランどころではないというのが正直なところ 落ち着くまでいったんランは置いといてもいいかなって思うけど、春・夏とそ…
先週30Ｋ走をやったため、今週末は20Ｋ超走を軽く 30Ｋの週はそれなりに気合いが入るものの、20Ｋ超走の週はあまり気持ちが入らず 今日も何となくやる気がでない 気合いを入れるために普段は履かないシューズを履いたり、3ＫＴＴをやったりして何とか練習を…
今日は予定通り30ｋ走の日 前回の30ｋ走は@4:30で押して行ったら故障寸前まで脚にダメージが残ってしまった その反省を踏まえて今日はあまりペースは気にせず ひとまず30ｋという距離や負荷に身体を慣らすのを目的に走ることに ひとまず結果..... 30k 2:22:5…
先週の土曜日の30ｋ走で脚にかなりダメージがあった 翌日の日曜日にキロ6オーバーのジョグをしようと思ったら、1ｋで痛みが出てすぐにウォーキングに切り替えた 久しぶりに故障したかもってかなり焦ったけど、今週の水曜日にジョグしてみたら特に痛みは出ず…
今日は予定通り30ｋ走 ただ30ｋ走といっても周りの人達と少し違ってて アップとダウンを全部込みでの30ｋ走 なんちゃって30ｋ走 もしくはインチキ30ｋ走 前回の静岡マラソンもこれで何とかなったので 今回もこのやり方で行く予定 今日は@4:30で27ｋまで行っ…
今週は予定通り疲労回復する週 ７月中旬から９月半ばまで珍しく真面目に練習してきたし たまたま立ち読みしたランニング雑誌に 夏に頑張った人は9月に疲労を抜けみたいなことが書いてあり だったら休もうってことで1週間ゆっくりすることになりました ただ不…
夏がいよいよ終わった感じの涼しさ 夏の間はずっと暑い暑いと文句いいながら走ってましたけど いざ涼しくなると寂しいもんですね ちなみに今日のブログのタイトル名はパクりです ブランキージェットシティというバンドが昔ありまして 「幸せの鐘が鳴り響き …
4:40起床 5:05スタート かなり蒸し暑い マイコース上の温度計を見ると26℃ 天気予報では24℃の予想だったんで かなりテンションが下がりました とはいっても代わりに明日走ろうって発想は出てこず 嫌な事は早めに片づける精神でそのまま走りました 今日の目標…
4：35起床 5：00スタート ９月は中旬以降できれば30ｋを２本 ダメでも1本は走りたいという目標があって 今日はその前段階といういことで最低25ｋ できれば+α走れればということでスタート 事前に天気予報で気温は調べてて ２５℃とのこと いつものマイコース…
4：40起床 5：10スタート 先週が25ｋ、先々週が23ｋ走れたので 今日はあまり無理をしなくてもいいかなと思い 20ｋ+αを目標にスタート 暑い これしか感想が出てこないです 8月も終わりに差し掛かってきてるし 暑さ耐性は付いてるから大丈夫って思ってたけど …
赤い炎のような燃える走りをしたいです いきなり何だって話しですけど 自分のハンドルネームの赤炎（あかび）の由来なんです ちょっと書いてて恥ずかしいですが本当の事なので.... （ちなみに読み方の「あかび」は、自動車メーカーのホンダに ビートという車…
4:40 起床 5:10スタート 最近の週末は大体20ｋ走を実施していて 暑さにだいぶ慣れてきた感じがするので 今日は25ｋを目標にスタート 走り始めはそれなりに軽快だったものの 9ｋ付近からキツくなったため、ガーミンを見るのを辞めて 走ることに集中 その後、…
8月は復活します 黒木になります 黒木ってロッテの元エースです あの人ってシーズンに入るたびに 「今年こそ復活！！」 って言ってませんでした？ しまいにはグローブに「復活」って刺繍入れたりして 「高校球児かよっ」 って思って見てました そんな黒木選…
2018/7/30 20:05 防府マラソンエントリー完了 人生３度目のフルマラソン 必ずやってやる 【7月月間】 183ｋ にほんブログ村
21日 16.6k 1:26:17 @5:12 22日 18k 1:35:55 @5:20 5：20スタート 天気予報では土曜日より日曜日の方が気持ち涼しいということで 今日は20ｋを目標に 土曜日はスタートが遅かったこともあり 日陰のある公園内をひたすらぐるぐるぐるぐると でも今日は速めの…
「7月は質より量を求めるぞっ！！」 ....って意気込んだ２週間前 結局全然走っておらず 珍しくオンもオフもドタバタしており 走るのが後回しになってしまいました で、昨日・今日とようやく走る気になり走ることに 14日 15ｋ 1：17：49 ＠5：11 15日 15.7ｋ …
7月です 今日の朝ラン後、セミの鳴き声が聞こえ いよいよ夏が来たなと思いました セミって空気読み過ぎじゃないですか？ ちょっと前から夏の練習計画を考えてます そもそも普段はそんなに練習計画とか考えない方です 走ることを崇高なものにしたくないという…
5時前起床 5：10スタート 最近生活習慣を見直してて 今後本格的に来るであろう加齢と真っ向から勝負してやるってことで 早寝早起き 節酒（禁酒ではない） バランスの摂れた食事を心掛けてて 前日26日も10：40頃就寝 まさかの発泡酒500ｘ1、氷結ストロングｘ1…
5時起床 ちょっと離れた所へ車で行って のんびりロング走でもしようかと思ったけど いまいち気持ちが盛り上がらず 今日は結構涼しいし曇りだし ずっと先延ばしにしていたぼっちハーフでもやろうって事で マイコースへ ７月に入ったらさすがに暑くなってでき…
10日 30ｋ 2：48：47 ＠5：37 今日も30ｋ走 本当は最近マイブームのちょっと離れた所で のんびりマラニック30ｋの予定だったけど 前日に行くのが面倒くさくなり断念 結局マイコースで30ｋ走をすることに マイコースはひたすら河川敷を走るコース 上流コース…
目下気になってるニュースはアメフト問題 色々書きたい事はあるものの もうすでにリアルな世界で散々思いを吐き出してて 出し切った感がある ただ１つだけ 今日被害にあった関学生ＱＢが実戦に出場したとのこと あるニュースでは... 「アメフト辞めるとか言…
最近ハマってるぼっちハーフマラソン大会 本当は明日やろうと思ったけど雨らしいので 今日やることに ちなこれ結果..... （ちなみにこれまでの結果って意味です） 3/25 1：49：22 ＠5：12 4/7 1：41：06 ＠4：47 4/14 1：32：28 ＠4：23（＠4：15で突っ込ん…
北オホーツクウルトラマラソンに出走しないことが決まり 少しづつですが、気持ちが落ち着きつつあります 練習の方はそれなりにこなせています 今の練習の目的は走力アップというよりも 痛みなく継続して練習するために 量と質をどうバランス取って行けば良い…
