赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

天気に振り回された平日ラン

14日 10.1k 1:13:00 @7:12 18日 22.3k 2:12:38 @5:57 平日の練習は本来水曜日の朝ラン でも昨日は雨 月曜日の段階で水曜朝は曇りという予報だったので じゃ、走ろうと思ったけど 火曜になって雨の予報 替わりに水曜夜だったら曇りっていう予報だっ…

何とか間に合って欲しい 静岡マラソン

13日 18.5k 1:41:12 @5:27 今日は朝に用事を済ませてから昼一でスタート 先週と違い深い二日酔いは無い (軽めのはある....) 今日こそ結構良いタイムで走れるかも @5:30 おぉ~ 最近初めの1kはキロ6オーバーだったんで嬉しい 3k位からジョグペースへ…

量も質も追求する いや追及 いや追究

7日 7k 47:30 @6:46 10日 18.1k 1:51:01 @6:08 今日は4時前起床 ガーミンやらCW-Xやらの準備をしつつ 4時半前にスタート さぁ、行くぞ!! って思ったけどライト忘れた.... 4時半なんて暗いどころか月や星が出てる位だから ライトがないと無理 でも…

疲労抜きジョグではなく酒抜きジョグ

6日 18k 1:50:28 @6:08 土曜日ということで寝坊してから昼にスタート いや、敢えての寝坊 より暑い時間帯で走ることで暑さに強くなりたいと..... 練習の方は予定通りの 「ペース度外視走兼110分走兼18k走兼走るの速くなってくれ走」 長い~(-_-;) 朝起…

年末年始は走り込みではなく歩き込み

2日 16k 1:38:07 @6:08 3日 6.7k 43:35 @6:31 年末年始はガッツリ走り込み!! と行きたいところですが.... 脚の状態も万全ではなく出来ず 替わりに歩き込みました 1時間~3時間程 どこまで効果があるのか分かりませんが 出来ることはやっていこう…

久しぶりに紅白歌合戦を観た

31日に実家へ帰省 その間ランネタ豊富にあるけどスルー 好きなブロガーさんが去年の紅白に対してのコメントをされてて それに乗っかる形で ・ウッチャンの司会 普通の司会者兼コントでの司会者という一人二役 NHKが今までの紅白を変えたいって意識が少し感じ…

静岡マラソンまで出来ることはやろう

30日 15k 1:34:22 @6:17 29日より仕事が休み 休みだし、脚も治ってきたし、「さぁ、練習しよう!!」 と言いたいところでしたが.... 29日は練習せず 過去の経験上、長期休暇になると調子乗って練習して その結果故障するというパターンを何度も繰り返し…

マラソンの練習はやっぱり厳しい

27日 14.6k 1:33:47 @6:26 今日から再始動 7月下旬の北オホーツクウルトラ50kから ずっと右膝周辺を痛めてました 一生治らないのをある程度覚悟してましたが 先々週位から急に痛みがなくなり 今週から少しづつですが真面目に練習していこうかなといっ…

赤炎、浜名湖の中心で、〇〇愛をさけぶ

9:30頃に名古屋を出発 節約のため一般道で浜名湖の弁天島へ向かう 昼の13時前に弁天島へ到着 JR弁天島駅からウォーキングで323号へ 323号は浜名湖周遊自転車道という名称で 天竜浜名湖線の三ケ日駅まで続く48キロの自転車道 45分ほどウォーキングした後、…

ゆる100乗ジョガー→ゆる10乗ジョガーへ 1ランク昇格~

100乗から10乗へ ついにランクアップしました 7月下旬に出た北オホーツクウルトラ50k あれからずっと右膝内側と右ハムを痛めてまして もう、ずっと治らないんじゃないかと正直なところ思ってました でも、12月に入り状態がかなり良く 痛みがほぼ無くなりま…

日間賀島マラニック2017 その3(最終回/青島太平洋マラソンはDNS)

青島太平洋マラソンは出場予定でしたが出られず 7月下旬の北オホーツクウルトラマラソン50Kに出てから 右膝内側と右ハムを痛めてしまい出場出来ず 今の実力です 3月の静岡マラソンには何とか出られるよう頑張りたい 日間賀島マラニック2017のつづき 夏は相…

日間賀島マラニック2017 その2

河和港からフェリーで日間賀島へ フェリーに乗ってる客はクーラーボックス、長靴、釣り竿の3点セット客ばかり ガーミン、CW-X、ゲルカヤノの3点セット客なんているはずもなく かなり浮きまくってました ウキは俺を使うってか~ 20分後に日間賀島西港へ到着 …

日間賀島マラニック2017(自主運営・参加者自分のみ)

相変わらず仕事がドタバタしています というよりドッタンバッタン? 酔って吐くんじゃないかってぐらい... そんな毎日ですが休みは取れてるんでまだマシですね^^ 日曜日に以前から興味のあった島へ旅に出ることに どの島に行ったかと言うと・・・・・ タイト…

練習してないのに妄想だけは得意

ろくに練習してないのに4月以降のウルトラマラソンどれに出ようかなって キテレツな妄想をしてる者です 相変わらず最近は練習していません 週3、40-50分程度しか走ってません もはやランナーと言って良いのかジョガーと言って良いのか.... でも特に危機感と…

赤炎、不完全復活

ブログを書いてない=走って無い でお馴染みの赤炎です 取り敢えず赤炎の最近を箇条書きで振り返ります ・某氏のおかげで仕事がクソ忙しくなりテンヤワンヤだ(某氏は前回記事に登場済) ・上司が残業しまくりで倒れないか非常に心配だ ・でも俺だって今まで以…

降格人事を目の当たりにして思う事

この前の日曜日の140分ジョグ以降、故障箇所の右ハムが悪化しまして 今週は1週間のランオフ 状況によってもう1週間ランオフかも.... トホホのホ(-.-) で、本題 勤務先で降格人事が起きました 降格人事ってあまり見た事なかったんでビックリ 言ってみれば目…

保毛尾田保毛男問題について時間があったんで考えた その2

抗議した関連団体の言い分を要約するとこんな感じ 「我々は確かに少数派だ でもその少数派を嘲笑するのはいかがなものか」 と.... う~ん 少数派だからこそ偏見や差別や嘲笑があるわけで... 例えば小学生の時、遠方から転校生が来て その子は都会っ子だった …

保毛尾田保毛男問題について時間があったんで考えた その1

まず事実から 9月28日に放送された『とんねるずのみなさんのおかげでした 30周年記念SP』(フジテレビ系)の中で、とんねるずの石橋貴明が演じた「保毛尾田保毛男」というキャラクターが物議を醸した。同性愛者に対する偏見を助長するものであるとして、視聴…

静岡マラソン2018(一応)エントリー

8日 11.3k 1:12:08 @6:24 今日は60分のゆるジョグ予定 あわよくば80分以上をという熱い思いを胸にスタート ....4k地点で気持ちが切れました 恒例の右ハムに違和感 しつこいようですが事実だからしょうがない やっぱりダメか~と思いながらトボトボ走っ…

140分ジョグしたら体調不良になった

7日 27.6k 2:20:02 @5:04 土日はどこかで140分ジョグする予定だった しかも今回は月曜日も休み 選択肢はいっぱいある!! 色々悩んだ挙句、今日実施 嫌なモンはとっとと終わらせたい派です (....てか嫌なんかい) 朝は雨が降ってたものの 9時頃から止ん…

計画ガチガチより気ままに走ったほうが却って良くないですか?

5日 朝ラン 12.8k 1:24:15 @6:34 木曜日の今日は元々走る日 ただ何キロ走るぜっ!!とか... キロ〇で走るぜっ!!とか... そんな高い意識は無く 早起きして走ったら合格ってレベル ただこういったプレッシャーの無い時こそ張り切っちゃう 元々はゆっく…

5k走を7割の力で、いや8割、いや・・・・

4日 朝ラン 13.8k 1:13:43 @5:21 今週の平日は火・木と走る予定だった でも昨日は雨という事で水・木に変更 ということで今日は先週に引き続き5kを7割位で走る練習 4kまでアップで5k-9kまで頑張ることに 5k 20:45 @4:09 415-409-413-406-402 最…

走りゃ良いんでしょ!!ラン

1日 朝ラン 24.4K 2:22:32 @5:50 朝5時前に起床 昨日の予定だった140分ジョグを今日やる予定 でもやる気が全く出ない 昨日から体重かったし (今日はそうでもない...) 用事あるし (午後からだけど...) 寒いし (15℃だけど....) 暗いし (ドッペルギャンガ…

さくらシンデレラはやっぱりカワイイ \^o^/

30日 10.7k 1:00:08 @5:37 今日は本当は140-150分ジョグをする予定だった でも朝起きれず 理由は簡単で飲んだくれてたから... 30半ばでいい年してるんですが 未だに悩み事が多くて 今後のサラリーマン人生どうするかだとか 仕事以外の人生どうするかだ…

調子乗ってまた怪我が長引くんだろうなぁ(他人事・・・)

27日 朝ラン 13.2k 1:21:01 @6:09 ランの調子が出てくるとブログの調子も自然と出てきて 調子乗って走って怪我してランの調子が悪くなって 結果ブログも書かなくなって.... 走るの自体辞めてしまって... お決まりのパターン!(^^)! 本当は明日木曜日に走…

なんちゃって快調走で現在の心肺機能を確認する

26日 朝ラン 12k 1:03:56 @5:19 今日は脚の調子がそこまで悪くなく 流しは無理だとしても ジョグよりちょっと速いペースなら行けるかもと思い 6・7割位の力で5kを走る事に (イメージは快調走 あくまでイメージ....) これでどの位のペースで走れるのか…

予定通りの週末練

23日 朝ラン 10.1k 1:00:22 @5:58 朝ゆっくりめに起きてスタート やっぱり脚の状態は良くもなく悪くもない それ以外は特に書く事は無く... まだまだ暑いって事ぐらい 24日 朝ラン 21.3k 2:06:02 @5:55 予定通りの120分ジョグ 朝6時位にスタート 今…

読まないで!! でも読んで・・・

最近は悩みが多い いや、でも充実はしてる (どっちやねん!!) 充実はしてるんだけど、果たしてそれで良いのかみたいな話で... 仕事も一回りして何とかなってる 恐らく何かあっても何とかなりそうな安定感 ただその安定感が逆に怖い 最近同年代と会う機会が…

流しを実施した その結果は・・・・

20日 朝ラン 12k 1:16:10 @6:18 今日は元々練習する予定の日 60分ジョグをキロ6で 脚の調子も良くなってきてて今週のどこかで流しでも出来ればなぁって思ってました いつやろうかなぁ... 今でしょ!! 林先生が降りてきて、やっぱ今日かなと 30分のジョ…

予定には無かった120分LSD ・・・というかジョグ

18日 19.7k 2:02:34 @6:13 今日は特に練習する予定は無かった ただ休みで特に用事も無く、脚の状態も悪くない (勿論良くもない...) ってことで寝坊したけど走る事に 午前11時位からスタート 気温27度 風強いし何とかなるっしょ!!って思ったけど... 何…