読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

ネコ魂(=^・^=)

今日は三好池でランニング

初フル終わったら行ってみたいなと思ってまして

 

移動時間は、名古屋から一般道で1時間弱

よく使う愛知池のすぐ近く

コースの特徴やら気付いた点なんかを箇条書きで

 

・1周4.2k(ガーミン計測) 勿論信号なし アップダウンもほぼ無し

・コースの2/3位は木陰 愛知池より涼しく走れそう

・車両侵入禁止の柵があるけど、そこまで邪魔じゃない

・徒歩5分位の所にコンビニ有り

・ラスト1周の心理的負担が少ない

・猫多し=^_^=

 

3つ目の柵が邪魔じゃないってのが結構大きい

愛知池の柵は2重構造になってて、減速して縫うように通過しないといけない(-_-)

でも三好池の柵は1重構造で、しかも柵と柵の間が空いてるからほぼノー減速で通過できちゃう

今後、ロング走は愛知池 スピード練習は三好池って使い分けていこうかなと...

あと、5つ目もポイント

周回コースを走っててラスト1周ってなると「よっしゃー!」ってなるはず

でも、愛知池の場合それが無い

なぜなら、1周7.4kだから(-_-;) 

よっしゃー!感の無いコース

一方三好池は、4.2kだから「よっしゃー! ・・・とは行かないけど、まぁ、愛知池と比べたらねぇ」って事で、少しは心理的負担が軽減される....

 

あとは、最後のポイント?

猫がとにかく多い

地元の人がボランティアで餌をあげてるみたい

ただ、注意書きの看板で「動物の不法投棄禁止!!」的なモノがあった....

ってことは、恐らくその猫達は誰かが捨てた猫ってこと?

だとしたら、ちょっと可哀そう

やっぱり、飼う以上は責任持って育てて欲しい

 

【練習】

4日 休足

5日 JOG 9k 42:40 @4:44

【走行距離】

5月第1週  28.76k

5月月間 28.76k

 

  

 


にほんブログ村