あと6日 信州安曇野ハーフマラソン
今週日曜日は、ミーハーエントリー？の信州安曇野ハーフ
ハーフはこれで3回目なんで、正直あまり緊張感は無い
でも、出る以上はしっかり準備したい
で、今悩んでるのが今週1週間の練習
ざっくりと....
プラン１
（火）ゆるジョグ （木）5ｋＴＴ （日）レース
プラン2
（水）ゆるジョグ （金）5ｋＴＴ （日）レース
プラン3
（水）5ｋＴＴ （金）ゆるジョグ （日）レース
理想は1
でも火曜日にジョグするのがちょっと....
昨日の20ｋジョグで若干脚の方が
次点は3
月、火としっかり脚休め
水にＴＴで実力チェック
金は楽に
でも....
水は月末で仕事大変
ちょっと厳しいかも
最後は2
脚休めとしてはこれが一番良い！！
唯一の不安は2日前の金曜日にＴＴやるの？って所
土曜日休足したとしても、当日の疲れが心配
貧脚だから(>_<)
とりあえず
1→3→2で行こうかなと
【練習】
29日 休足 Tx2
【走行距離】
5月第5週 0ｋ
5月月間 216.5ｋ
