3つの目標 信州安曇野ハーフマラソン
今日も朝ラン
ゆるジョグ 40分
ペースはキロ6？くらい
ＧＷの最終日に40ｋのマラニックやって以降、左膝に変な違和感があって
メチャクチャ痛い訳でもないし、走れないでもない
なんで、ダマしダマし走ってました
で、一昨日の日曜のロング走
いつもは、キロ５ちょっと超える位のペースで走ってたんで、ダマせてたんですが
一昨日のロング走はやっぱり気合が入ってしまって
キロ4：40位まで行ってしまいました...
恐らくそれが理由で左膝がちょっとマズくなって(>_<)
ちょっとした違和感→普通の違和感になってしまった感じ
故障レベルでは無いと思いますけど、やっぱり不安
よく判断できないですが、とりあえず木曜日にＴＴやってレースに行く予定
3つの目標書こうと思いましたが、長くなってしまったんで明日（たぶん...
【練習】
30日 朝ラン 7ｋ 41：28 ＠5：55、Kｘ2
【走行距離】
5月第5週 7.0ｋ
5月月間 223.5ｋ
