超おひさのSKE?

今日もゆるジョグ

朝は雨降ってたんでパス

仕事終わりに軽く

60分位で、脚の状態確認しながら

最初の1Ｋで違和感

右足裏

全然、心当たりがない

だって、ハーフだってもう3回目だし

今週は昨日のキロ6の40分ジョグしただけなのに

なぜか、今まで全く痛くなかったはずの足裏に違和感

ん～、気にし過ぎか

とりあえず焦る必要もないのでランオフ連発しようかなと考え中

【練習】

8日　ジョグ　8k　53：03　＠6：37

【走行距離】

6月第2週　15.3ｋ

6月月間　55.3ｋ

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