意地の4時起き 第2回
今日も４時起き
全てはサブスリーのため
嘘です（笑）
元々、安曇野ハーフが終わって落ち着いたらロング走でもやりたいなと思ってまして
で、ロング走だったら早めに起きて走ろうってことで4時起きに
意地の4時起き 第2回！！
勝手にシリーズ化しました \(^o^)/
モチベーションアップになりそうだから（笑）
色々準備して4：50位にスタート
ロング走って言っても今の状態があれなんで、無理はできんなと...
とりあえず15ｋ目安で（笑）、調子良ければ+α走るって感じ
今の自分はこれでもロング走！！
毎度お馴染みの足裏を気にしつつ
なんですが...
ここである問題が
昨日の夕食、炭水化物食ったな オレ
だから何？って話なんですが、これメッチャ大事な事なんですよ
何の事かというと、朝ラン時で一番の問題が
走ってる最中、ウンコがしたくなる！！問題
この問題って結構昔から本気で悩んでて、何か良い解決策ないかなってずっと試行錯誤してたんです
で、ここ最近解決策を編み出しまして、それが
「前日の夕食時、炭水化物を食わないとウンコ出ない」説
めっちゃ自信がある持論なんで、大文字かつ太字にしました
ウンコのように....（笑）
なんですが、昨晩酔っ払いながらパスタ食ってました
フツーに(-_-;)
だから、今日の朝ランはウンコが出るぞ！！って思った次第です
いや、出なくても別に良いんですが結構ややこしい話で...
炭水化物食わない＝ウンコ出ない
↑これが正とするなら、逆の理論で
炭水化物食う＝ウンコ出る
にならないと、筋が通らなくなる
もし仮に今日ウンコ出ないってなると、持論が根底から崩れ落ちてしまう(´Д｀)
とにかく今日は出さないと！！って逆に必死
まぁでも安心して下さい
うんこの「う」の字が僅かでも頭をよぎったら、すぐうんこ殿は来るってもんです
朝ランウンコの勢いを舐めたらいかんぜよっ！！
で、やっぱりうんこ殿はいらっしゃって
予定よりちょい早めで...
いつも河川敷を走ってるんですが、うん良く簡易トイレ的なブツがあったんでイン(*´▽｀*)
しかも、いつもは無いはずのトイレットペーパーが2・3個ある！！( ﾟДﾟ)
自分はyurenikuiにポケットティッシュを入れて走るんですが、やっぱりトイレットペーパーでガッツリ拭きたい派なんです
ふわっと拭きたい派がいるのか分かりませんけど...
で、ガッツリ拭いてめでたし、めでたし～
とはなりません(-_-;)
手をクソ洗いてぇ
ウンコだけに....
ここの簡易トイレ、本当に簡易で必要最低限の装備しかない
だから、手を洗う装備は無い
しょうがないんで、走って数分の所に公園があるんで一心不乱にそこを目指します
もうね、足裏の調子がどうとかどうでもいい
とにかく、手を洗いたい！！
何とか公園に到着
水飲み場を発見し、必死に手洗い
いたずら防止のためか、蛇口をひねってもずっと押さえてないと戻るパターンの蛇口
本当は両手でガシガシ洗いたかったんですが、ワガママは言ってらんない...
何とか手を洗い無事終了＾＾
以上
朝ランウンコ、思う存分語った～
そんな赤炎、来月で35歳...(-_-;)
【身体】
60.3ｋ 19.7％ 31才 21.1 5.5
【練習】
18日 朝ラン 18k 1：35：14 ＠5：17、Ｔｘ２
【走行距離】
6月第3週 43.4ｋ
6月月間 111.7ｋ
