意地の4時起き 第5回(でも、やる気出ず...)
今日も4時起き成功！！
思いつきで始めた4時起きシリーズも何とか5回まで辿り着きました^ ^
今後も続けるつもりですが、少しタイトル名を変えようかと....
数回前から「意地」ってのが重い感じがしたし、そもそも5回位やるとあんまり意地でも無くなってくる...
ってことで、回数はそのまま引き継いでタイトル名だけ変える予定
練習の方はというと....
4：30過ぎ位にスタート
本当は金：休足、土：30-40分ジョグ、日：ロング走って予定だったんですが....
日曜日は雨って事で急遽、今日ロング走をやる事に
ただ、こういう時ってイマイチやる気が起きず(-_-;)
スタートから「日曜日の方が良かったよな....」とブツブツブツブツと
身体の状態も悪くは無かったんですが、気持ちが下がってくると何となく身体の方も重くなり始め...
結局、10k手前で中止
ペースも全く上がらず
臨機応変に対応できるメンタルがまだ足りてないんかな～とつくづく
明日はどうしようか.....
中途半端にやる位だったらいっその事辞めちゃう？
で、来週火曜日に頑張れば....
とか思ったり思わなかったり....
【練習】
23日 休足
24日 朝ラン 9.1ｋ 1：01：31 ＠6：47、Kｘ2
【走行距離】
6月第4週 43.1ｋ
6月月間 154.8ｋ
