4時練 第11回(次の目標)
11回成功
目標の10回を達成し新たな目標を設定
第21回！！
42回か21回か迷ったんだけど（笑）
目標が遠すぎてもって思って21回にしました
ってか、俺そんなにマラソン好きではないんだけどね＾＾
とりあえず21回に向けて頑張るぜ！！
4：20スタート
事前の予報だと6日より暑く、4日より涼しいとのこと
「何とかなるっしょ」
って思ったけど何ともならんかった....
暑く、苦しい
ただ、4日よりマシ、4日よりマシってひたすら自分に言い聞かせて....
何とか最後まで
今後もっと暑くなるだろうけど
4日の28度の中で20ｋ走り切ったっていうのは何か基準というか自信になりそう
7月、気合いで乗り切るぞ！！
【練習】
9日 朝ラン 21.7ｋ 1：55：38 ＠5：20 流しｘ2、Ｔｘ2
【走行距離】
7月第1週 62.2ｋ
7月月間 82.2ｋ
