シャワーラン+110分ＬＳＤ？いやジョグ・・・
15日 10.35ｋ 1：01：37 ＠5：57
本当は14日木曜日に走る予定だった
でも、前日夜に暴飲暴食をしてしまい...
気が付いたらパン１で布団の上に寝てました
30代も中盤に差し掛かってるんですがこんなんです
20代の時は30代ってもっと大人っぽいイメージがありましたけど
実際は夢ですね そんなの
で、代わりに15日金曜日に走る事に
火曜日に引き続きのシャワーラン
気温が下がって来ててシャワーランするにも
ポンチョなりなんなりが必要だなって感じた
16日 18.45ｋ 1：51：44 ＠6：04
予定通り110分ジョグ
雨の予報でまさかの3回連続のシャワーランか？って思ったけど
何とか雨は降らず
キロ6だとＬＳＤペースだけど、今の自分にとってはジョグペース
曲がりなりにも走ってるんで、脚力はかろうじてキープできてるんだろうけど
心肺は全く鍛えられてないんだろうな...
ていう心配はあるけど、ひとまず走れてるってだけで今は満足
右膝周辺は痛みはなくなったけど違和感がまだある状態
来週辺りから流し位を入れたいなって思ったり思わなかったり....
