140分ジョグしたら体調不良になった
7日 27.6ｋ 2：20：02 ＠5：04
土日はどこかで140分ジョグする予定だった
しかも今回は月曜日も休み
選択肢はいっぱいある！！
色々悩んだ挙句、今日実施
嫌なモンはとっとと終わらせたい派です
(....てか嫌なんかい)
朝は雨が降ってたものの
9時頃から止んできて10時位にスタート
先週に引き続き140分ジョグ
先週は意識的にペースを落としてキロ545辺りで走った
今回は同じ140分なんでジョグペースでどこまで行けるか挑戦
結果....
失敗しましたね
今のジョグのペースは445辺りのようですが
7・8ｋ時点で怪しくなりました
やっぱり故障箇所の右ハムに違和感が出てくる
終始右ハムと睨み合いながら走りました
15ｋ地点でもうやめた方が良いかなと思ったものの
なんとか21.1ｋ地点まで＠445で走ることに
ラスト3ｋは本当にキツく
現状ジョグペースで走れるのはここら辺が限界のようです
その後はひたすら140分になるまで我慢のジョグ
あれ？趣味って楽しいもんじゃなかったっけ？
最近思うのは12/10の青島太平洋マラソンは
ガチで行くのは無理かなってこと
ガチった所で確実に右ハムが終わるだろうし....
じゃ、ファンランした所でいつどこまで治るのかって話もあるし...
今頃言うのも何ですが
北オホーツクであんなに無茶しなけりゃな～とか後悔しまくってます
先の事を考えて行動しないとね
トホホのホ(-.-)
