【夏が】7月の練習計画【キターー！！】
7月です
今日の朝ラン後、セミの鳴き声が聞こえ
いよいよ夏が来たなと思いました
セミって空気読み過ぎじゃないですか？
ちょっと前から夏の練習計画を考えてます
そもそも普段はそんなに練習計画とか考えない方です
走ることを崇高なものにしたくないというか
生活の一部に走ることもあるっていうのが理想で
朝起きる→顔洗う→走る→朝メシ食べる→出勤→帰宅→夕食食べる→寝る・・・
みたいな、、、、
夕食何食べよう？っていったのと同じ感覚で
今日走るけど練習内容どうしよう？って思いたくて
あまりガチガチに練習計画とかは考えてないです
ですが、、、
本格的に夏に入り、それじゃマズイだろと...
今までのように無計画で走ろうとすると間違いなく走らなくなる
朝起きる→顔洗う→暑そう→でも走ろう→でもやっぱり暑そう→暑い中で走ると身体に悪そう→走るのやめとこ
みたいな、、、
いや、走りたくなければ無理に走る必要もないのかなとも思います
リアルで会った唯一の市民ランナーであるイエロー氏
（イエロー氏の説明をすると長くなり過ぎるんでスルー）
彼は30年以上ランニングをされてるベテランランナー
そんな彼に一番聞きたかったこと
「30年以上走り続けるコツは？」
彼の答え
「あっ、えっと・・・、その、、、
走るバイオリズムが・・・
えっと、その・・・（ごにょごにょ）」
（実際はもっとしっかり話されてました）
要約すると....
長く走ってるとモチベーションが高い時もあれば低い時もある
その流れに変に逆らわないで自然に行けってこと
（......だと思う）
で、この夏どうするかって話
「この夏、計画作ってしっかり練習する」
が結論です
長く走り続けたいって思うなら、イエロー氏の指示通り
バイオリズム（+ごにょごにょ...）に従って、走らなければいい
でも、、、
やっぱり悔しい
前回のフルマラソンが
2018/3 静岡マラソン
夏の北オホーツクウルトラマラソン50ｋを走って以降
脚がボロボロになってしまいロクに練習できず
年明けから状態が良くなって、２か月ちょっとの練習で静岡マラソンに出走
結果は今でも満足してる
でも、悔しさもある
故障せずにもっと長い期間練習したかった、、、
スピード系の練習だってもっとしたかった、、、
そんな気持ちがいまだに残ってる
そんなことを考えると、次のフルマラソンに向けて
夏からしっかり準備した方が良いんじゃないか？って結論になりました
じゃ、具体的にどうするか？は次の練習記事で
