準備期間が長すぎた
去年の9月中旬頃からランニングを再開して
大体4ヶ月が過ぎました
当初は故障や体調不良でランオフも入るだろうし
時間的に足りるかなと不安だったんですが
蓋を開けてみたらかなり順調で
走力も想像以上に上がってきました
「よし、よし」って感じなんですが.....
なんですが!
何というか、気持ちがもう切れてきてしまってます、正直なところ
最近あるブロガーさんの記事で
準備期間が長すぎてもダメ
といった内容を読んだんですが
今の自分がまさにそれで
準備期間が長いと当然練習もしっかりできるし
走力も上がるんだろうけど
目標とする大会への熱がキープできない
もう練習でそれなりに走れてるし、それでいっかみたいな....
特に静岡のあとは50kの大会に出る予定なんですが
どっちかというとそっちの方に興味が行っちゃってて
静岡に対する熱がだいぶ下がってきています
レースが近くなってくれば、また違ってくるかもしれないので
あと少し頑張っていきたい
で、今日の練習
先週末と同じ35kジョグ
ペースはゆっくりキロ5で
結果、35.00k 2:56:17 @5:02(流しx3)
先週と比べるとだいぶ楽に走れて
少しずつ長い距離に身体がついてきてる感じ
ラストの流しも前回は嫌で嫌でしかたなかったけど
今回はそれほどでもなく
ダイナミックなフォームで3本やりきりました
タイムはさほど速くなかったですが
ちょこちょこ走りで使う筋肉とは違う部分に
しっかり刺激は入ったはず
来週あたりは少し速めのペースで30k以上やる予定
あとちょっと、頑張るぞ!
1/19 13.75k 1:40:01 @7:16
1/21 7.00k 46:17 @6:36
1/22 18.34k 1:22:08 @4:29(12kBU 47:05 @3:55)
1/23 6.05k 42:56 @7:06
1/25 35.00k 2:56:17 @5:02(流しx3)
【1月月間】277.73k