今日は朝ラン実施 40分、キロ6位で 脚に少し張りや疲れがあるものの、故障につながるレベルではない 今回でハーフは3回目 １・２回目と比べると回復する期間が短いし、脚のダメージも少ない 確実にレベルアップしてきてるのを感じる このまま、とにかく故障…