今日は予定通り30ｋ走 ただ30ｋ走といっても周りの人達と少し違ってて アップとダウンを全部込みでの30ｋ走 なんちゃって30ｋ走 もしくはインチキ30ｋ走 前回の静岡マラソンもこれで何とかなったので 今回もこのやり方で行く予定 今日は@4:30で27ｋまで行っ…

今週は予定通り疲労回復する週 ７月中旬から９月半ばまで珍しく真面目に練習してきたし たまたま立ち読みしたランニング雑誌に 夏に頑張った人は9月に疲労を抜けみたいなことが書いてあり だったら休もうってことで1週間ゆっくりすることになりました ただ不…

夏がいよいよ終わった感じの涼しさ 夏の間はずっと暑い暑いと文句いいながら走ってましたけど いざ涼しくなると寂しいもんですね ちなみに今日のブログのタイトル名はパクりです ブランキージェットシティというバンドが昔ありまして 「幸せの鐘が鳴り響き …

4:40起床 5:05スタート かなり蒸し暑い マイコース上の温度計を見ると26℃ 天気予報では24℃の予想だったんで かなりテンションが下がりました とはいっても代わりに明日走ろうって発想は出てこず 嫌な事は早めに片づける精神でそのまま走りました 今日の目標…

4：35起床 5：00スタート ９月は中旬以降できれば30ｋを２本 ダメでも1本は走りたいという目標があって 今日はその前段階といういことで最低25ｋ できれば+α走れればということでスタート 事前に天気予報で気温は調べてて ２５℃とのこと いつものマイコース…