23日 朝ラン 10.1ｋ 1：00：22 ＠5：58 朝ゆっくりめに起きてスタート やっぱり脚の状態は良くもなく悪くもない それ以外は特に書く事は無く... まだまだ暑いって事ぐらい 24日 朝ラン 21.3ｋ 2：06：02 ＠5：55 予定通りの120分ジョグ 朝6時位にスタート 今…