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赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

富士五湖

連休中は富士五湖に行ってました

 

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富士山をバックに軽快に30K走!!

 

とは行かず...

富士山をバックに黙々と30K歩

 

競歩の選手かっ!って位歩きます

 

先週の記念すべき浜名湖30K走でおまけで着いて来たのがAKE(アキレス腱炎)

まぁ、要は踵の上が痛くなる奴です...

これで一週間ランニング禁止令発動

三連休、富士山と絶好のコンディションの中、現状今自分がすべき事を冷静に判断し実行します

 

今回の症状はそれ程重症でもなく、ウォーキングなら大丈夫と判断し長時間ウォークを実施

そうは言ってもキロ9前後のペースなんで30K歩くと4時間30分位の時間

さすがにギブアップ

 

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いや、ガーミン先生が...

 

あと30分位はって思ったんですが、先生抜きでやる気も起きず志半ばで断念

次回は電池の消耗を考えた設定にしないとと思った赤炎でした^^

 

【練習】

18日 W13.4k 117m @8:47

19日 W29k 270m @9:27

今日 JOG9k 41m @4:36

 

 

 

 


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