あれもこれも
今日金曜はKT(筋トレ体幹)の日
ですが・・・
先週末に土踏まずに大きなマメができて、今週は全く走っておらず...
その大きなマメもガサツおじいちゃん皮膚科医？のおかげでなんとか治ったってことで、今日は急遽軽くJOGをしました
しかも、雨が降りそうで降らなさそうっていう絶好のコンディション？がやる気を出させてくれました
どういうことかというと・・・
↓コレを試着してみたかった為
アシックスの防寒・防水用のポンチョ
マラソン大会なんか出てると良くみかけるし、ランナーにとってはもう定番な商品かなって勝手に思ってます
なんで、自分も雨降るか降らないかの今日の状況であれば、着て走って当然って感覚で街中を走ったものの....
おばちゃんに指さされて笑われました(~_~)
ゴミ袋着てまで走ってるよ あの兄ちゃん的な
ま、ランナーにとっての常識と一般の方の常識って違うよねって改めて思いました
考えてみるとフルマラソン走った事ない立場ですが、一応練習では30Ｋまでは走った事があって
今のこの状況にとってハーフって短い距離って感覚だし、ましてや10Ｋなんて短すぎるって感覚
でも、一般の人からしたら凄い事なんだろうなと
一般の人とランナーの感覚は違う！！
そんな事を何となく今日思いました
ところで、身体の状態の方はというと...
脚の方は、さすがに４日間走らなかったんでかなり軽くなっている様子
でも、心肺の方は少しキツめ
ここら辺は、もうしょうがないかと
とりあえず、明日は軽めのJOGに流し数本入れて、日曜は予定通り10ＫＴＴが出来ればいいなといった感じ
10ＫＴＴ、出来れば9割の力で40分切りしたい
さらに、後半数キロペースアップできれば・・・
もっというと、晴れてくれれば・・・
プラス気温は10℃ちょっと
もちろん、風は無し
さらにもっと言うと・・・
欲尽きず
【練習】
6日 休足
7日 KTx３ JOG 35m ＠4：55
