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赤炎、浜名湖の中心で、ランニング愛をさけぶ

人生初のフルマラソンを1か月後に控えたある日 練習の一環として30キロ走るトレーニングを浜名湖で実施 15キロ地点で想う「俺は一生走り続けるぞ!!」というブログ

速くなりたい

朝ランサボって一日中鬱だった赤炎です

ま、明日こそ(メラメラ

 

ついさっき、NHKの番組「Rの法則」ってのをテレビでやってまして

TOKIOの山口さんが出てる、恐らく中高生向けのキャッキャした感じの番組

今回のテーマは「足が速い男はかっこいい」

ま、今更速くなってモテたい意欲はカラッキシ無いですが、どんな内容か気になり観てみました

 

ざっくりと内容を説明すると、ジャニーズ?1の短距離が速い子がいて、そこまで速くないジャニーズの子が、1週間練習してその速い子に勝とうというプロジェクト

らしい・・・

 

で、勿論その1週間の練習内容を集中して観ることに...

アドバイスしたのは、何とかオリンピックに出た短距離選手の何とかさん

名前も知らない選手

 

ただ、アドバイスの内容は、なるほどって感じ

1.背中を伸ばせ

2.肘を振れ

3.モモを上げろ

ま、定番っちゃ定番なんだろうけど、やっぱり基本なんだろうなと....

 

で、ふと思ったのが今年の2月に走った犬山ハーフのこと

あの大会は公認コースで有名な選手が結構出る

しかも、コースは行き違う所が多い

それを知っていたんで、楽しみにトップランナーと行き違うのを待つ

で、行き違う

その瞬間思ったのが・・・

 

上で書いた1~3の3つのみ

つまり、速く走るフォームはいたってシンプルなんじゃないかなぁと...

 

ま、今回の番組では短距離で速くって話だからそれを長距離にそのまま当てはめて良いのか?って話だし、犬山ハーフの件についても、ハーフとフルは違うだろうし、プロとアマでも違うだろうし.....

 

でもやっぱり試すだけ試してみたいな

 

 

今より速くなりたいから

 

【練習】

8日 休足

9日 休足

【走行距離】

5月第2週 0k

5月月間 68.8k

 

 


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