運があるんだて～2017長野マラソン詳細レポ４
ようやく1週間が終わり
花金ってことでテンション上がりまくり↑↑
なんで、今日は長野マラソンレポ
目標はハーフ地点まで！！
・スタート～5ｋ 26：43(24：58)
スタートはEブロックの最前列
よし、まぁまぁ良いスタート
で、そっから30分位ぼーっとしては体を動かすの繰り返し
そういうのを見越してか、大会を盛り上げようとＤＪ的な人が一生懸命しゃべってる
ランナーから寄せられた意見をしゃべってたり、「皆で、掛け声掛けようぜ！！ せ～の、フォッ！！フォッ！！フォ～！！」みたいな・・・
全く、乗れず
もう、緊張してっからこっち
で、スタートまで後15分の所で各ブロックの入場禁止
こっから後に入場する人は後ろからのスタートになるとの事
で、後15分って事で待ってるとまさかの展開が....
マラ神きたーーーーーーー！！！
つづく....
いや、つづきません
前回と何ら進んでないんで(>_<)
もう少しだけ進めます
何が起こったかというと....
3：15ペースランナーが目の前に来た！！
もう、勝負有ったって思いました
なぜなら、事前に立てた目標が２つあって、１つ目がキロ4：30で行って後半上げて3時間一桁
2つ目はキロ4：30で行って後半キツくなっても、それに近づけて3時間15分以内でゴール
なんで、最悪でも3：15以内でって考えで走ろうと思ってたんで....
しかも、あるランナーがそのペースランナーに聞く
「今日の設定(ペース)は？」
ペースランナー「最初はキロ5です ごめんなさい でも、それ以降は4：30です」
キターーーーーー(≧◇≦)
来すぎて逆に引く！！
まぁ、やっぱり日頃の行いが良かったんだろうね
いや、てか元々運強いんだろうな、俺
あはは～
つづく
【練習】
21日 休足
赤炎、新施設行くってよ。
レポの続き
って行きたいところなんですが...
う～ん、なんというますか、かなり言いづらいんですけど、はっきりいいます。
飽きました
はい、話の進み具合でいうと、まだスタート地点に立ったばっかりで、全然走ってない...
わかります、それは本当に
でも、やっぱり飽きた というか、今のところお腹いっぱい
ひとまず休憩します
で、別の話
ずっと前から気になってたんですが、よく練習で使う名城公園に新施設が！！
「tonarino」
要は、ランステのちょっと規模大きい版みたいな感じのようです
なんで、ランナー用のロッカーやらシャワーやらが有り
ランニングショップがあり、マッサージ店・コンビニ・カフェ等が有り
まぁ、ランナーにとっては大満足の施設かと....
名古屋市、金持ってます！！
で、4月20日前後にオープンって事を聞いてたんで、仕事終わりに行ってみたんですが...
まだオープンしてなかった(~_~)
4/27オープンだってよ。
ま、ちょっとしたズレはありますよね～
しょうがないんで、近くのコンビニで酒+ツマミを買って名城公園で花見
勿論、遅過ぎ....
桜がダメならってことで、
藤！！
勿論、早過ぎ....
為す術なし
じゃ、名古屋城でも
まぁまぁ、良いショット！！
名古屋城は措いて、、、この桜何ていう種類？
恐らく、通常の桜よりもちょっと遅く開花する種類だと思う
花びらの形も普通のとはちょっと違ったし...
詳しい方、教えて頂けると嬉しいです!(^^
【練習】
20日 休足
マラ神降臨！！ 2017長野マラソン～詳細レポ３
昨日のつづき
大会前日は結局夜9時位に就寝
いつぶり位？ってくらいの早寝
次の日3時起きだから...
で、起きたのは予定通り3時
起きてすぐに22時間営業のお風呂へ
なぜか、22時間営業...
詳しく調べてみると、午前10時～12時は清掃タイムとの事
で、それ以外は使えるぞって事で、24時間営業ではなく22時間営業
めっちゃ真面目
長野県民っぽい
ま、好きですけど....
ひとまず、10分位風呂に入って出る
ちょっと前にがってん的な番組で、朝に熱めの風呂にサッと入ると身体が起きるみたいなことを言ってたんで、それを思い出して実施
そういわれてみれば確かに、体に良い刺激が入ったっぽい
あくまで、っぽいってだけ...
で、その後部屋に戻って軽くストレッチして、4：15に朝のバイキング
スタートが8：30なんで、その4時間位前には食べておきたくて
で、一番乗りだろうって食堂に行ってみたら7割位の席が埋まってた
勿論、全員ランナー
しかも、「おはよっ！！」ってドでかい声で挨拶されるし...
でも、やっぱり良い！！
こういう基本、皆朝から元気な所
ランナーで良かったって思う瞬間
(ま、7・8時間後、皆死んでるんですけど...)
で、朝飯食って支度して、5：40位にシャトルバスでホテルを出発
途中、バスの中では過去の長野マラソンの映像が流れてたり、初対面だけどマラソンが趣味って事で異様にお隣同士で話が盛り上がったりしてて、なんかテンションあがる！！
スタート会場に着いたのが、7時少し前
男子更衣室で10分位のんびりして、トイレ行ってから荷物預けて、グラウンドで軽くアップをする
この間、なんの待ち時間も無く非常にスムーズ
やっぱり、運営面でかなり対策を練ってるんだろうなって思った
そっから、スタート地点へ
入場は7：45から可能で、持ちタイム順に5・6個のブロックに分かれてる
自分は、エントリー時点での実力から3：30目標だったんで、Eブロックからのスタート
エントリー時点では正直3：30でもキツイだろうって思ってたけど、本番までにそれなりに練習してきてて、ハーフも85分位で走れるようになってたんで...
本番当日は3：30はさすがに余裕だろうってことで、7：45ドンピシャでEブロックの入り口から入場
見事、Eブロックの最前列をキープ！！
ここで、まさかの
マラ神降臨！！
つづく
【練習】
19日 休足
プロのアドバイスだから・・・2017長野マラソン～詳細レポ2
今後の練習どうしようか悩みまくってる赤炎です
昨日の続き...
ビックハットで無事に受付を終え、マラソン大会によくある有名選手のトークショーやら、出張ランニングショップなんかを見ながら時間を過ごし、午後3：30にシャトルバスで宿泊施設へ
長野マラソンが用意したツアーみたいなのに申し込んだんで、シャトルバスはビックハットの真ん前で乗車 料金も無料
ただ、午後12時位から17時位の間だけ利用できて、1時間に１本だったと思うんでちょっと時間を間違えるとエライ事になるかと...
で、そのシャトルバスで自分が予約した宿泊施設までは約1時間20分位
サンバレーっていう凄い所
もう、山奥の奥の奥といった感じ
何が凄いって、泊まったホテルの注意書きに
「野猿、野うさぎ、出るけどよろしく！！」
みたいなのが書いてあったこと
よろしくって言われてもねぇ...
で、とりあえず5時位について風呂入って、6時過ぎにバイキングの夕食
まぁ、ごくごく普通のバイキングだったんだけど、白飯が異常に旨い！！
普段おいしい白飯を食べてないからなのか、または大会前の変なテンションから来るものなのか、はたまた単純に出された白飯が純粋に美味しかったのか、よく分らんけどとにかく旨かった
あれ、普通に茶碗5杯位行けたと思う
でも、前日って事もあるんで２杯で我慢(>_<
そっから部屋に戻り、明日の用意をして寝る....
ん？いつもと違う....
そう、アルコールを一滴も飲まずに就寝！！
365日、こんな奇想天外な事するのって健康診断前日しかあり得ない！！
でも、明日は大事な初フルだし...
我慢、我慢、
と思ったんですけど.....
ふと、昼の出来事を思い出します
それは、受付会場のビックハットで実施されていた元オリンピックランナー・浅井えり子さんのトークショーでの事
インタビュアー：「大会前日、浅井さんはお酒飲んだりしますか？」
浅井さん：「はい、飲みますよ 普段飲んでる人が前日だけ飲まないのはかえって寝れなくなりますよ 適量だったら問題ないですよ」
(一言一句正確ではないですけど、おおよそこのような趣旨の事を言われてた)
う～ん、やっぱり素人判断はダメですよね
プロのアドバイスはしっかり聞かないと....
ってことで、ホテルの売店で缶チューハイゲット！！
いつもの氷結ロング9％をって思ったけど、5％の350しか無く(>_<
より度数のあるものをって事で、7％の宝の焼酎ハイボール・ドライ350を購入
いつもこれ位だと4・5分で終わるんだけど、今回は虎の子の一本ということで、40・50分かけてチビチビ飲む事に....
でも今思ったんですけど、たまにはあんな飲み方も良いかなと
辛めの酒をゆっくり嗜む(顔文字とか無し)
大人～な感じがします
憧れる！！
氷結ロング3本目飲みながらですけど....
つづく
【練習】
18日 休足
お布施 2017長野マラソン～詳細レポ
はぁ(~_~) 初マラソン、初レポ
テンションmaxで書きたい所ですが
そんな気には全くなれず...
いまだ悔しい気持ちで一杯な赤炎です
ひとまず、大会前日から
・大会前日
大会前日には30分位は最低でも軽くジョグしておきたいなってのはずっとあって
でも、色々と事情があって長野に入ってからそれは無理だなと
だったら、長野に行く前にとりあえずってことで、自宅付近を40分程ジョグ
「特急ワイドビューしなの」っていうのに乗車
これに乗れば大体3時間位で名古屋から長野に着く
過去にもこれに乗って長野に行った事はあって、その時は自由席でもガラ空きだったんで、今回も勿論自由席
で、結果満席
座ることはおろか、出入り口に居ても窮屈
車内でも、「いつも以上に混雑しております ご注意下さい」とのアナウンス
何に注意すればいいの？ってツッコミはさておき、とにかく混雑してる
恐らく長野マラソン客もいただろうし、季節柄岐阜辺りにハイキングに行く客も多かったのかなと...
結局、塩尻辺りまで２時間位立ちっぱなし
残り１時間位でようやく座れた感じ
名古屋から長野へ行く際は、指定席取った方が絶対良いと思います!(^^
そんなこんなで、昼ちょっと過ぎに長野駅へ到着
長野駅からは有料でシャトルバスを使ってビックハットっていう受付会場へ
前日受付しかないんで、名古屋からはこの手段しか無いかと...
で、シャトルバスの乗車場へ
片道200円、往復400円
往復400円を支払う
乗ってる人達は、皆トレーニングウェア
シューズもアシックスやらミズノやらアディダスやら...
いかにもって感じ
しかも、長野駅から受付会場に向かうバスの外には、自分の足で行き帰りするランナーも
距離的には走って20～30分位なんで、ちょうど良いアップ？なんかな...
こういう状況を目の当たりにすると、テンション嫌でも上がります！！
そんなフワフワっとした感じの中、バスの中でふと思う...
「俺、長野駅に戻らねぇ～」
そうなんです
事前に大会側が提案してきた宿泊ツアーみたいなのに申し込んでまして...
だとすると、受付会場のビックハットから宿泊施設に行く別の無料バスが出てまして...
つまり、受付会場のビックハットから長野駅に戻る必要は無く、往復料金400円は払う必要が無かった
普通に片道料金の200円を払えば良かったんです
あぁ、200円損した(-.-
ま、長野に200円寄付したって事で、自分を必死に説得します
つづく
【練習】
17日 休足
初陣、飾れず・・・ 2017長野マラソン～直感レポ
ゴール時
「しんど過ぎるわ...」と一言
でも同時に
「達成感、半端ない！！」と心の中で叫ぶ
人生初のフルマラソンを今日長野で走って来ました
最後まで走り切って、ゴールした時に素直に出た感想が上の二つでした
なんというか、マイナスの感情とプラスの感情が混ざくりあった奇妙な感覚
不思議な感じです
レース全体の感想としては、ありきたりですが、やはり30Ｋ以降は地獄中の地獄でして
後日、詳細なレポでもしようかなって思いも消え去る位？の地獄でした
最終的な結果の方はというと、事前に立ててた二つの目標を共に達成出来ず...
ホロ苦、いや、激苦デビューとなってしまいました(>_<
ただ、不思議ともう走らないという気持ちにはならず、むしろ絶対また走りたいという気持ちが強くあります
その辺も込みで明日以降にでも、ゆっくりレポ出来ればと思ってます
ところで、長野マラソンはランネットというランニングサイトで大会100選にも選ばれている程の有名な大会
実際に出てみてもやはり、それを強く感じました
とにかく大会関係者の方々のサポートやチームワークが凄い！！
レース途中、あるランナーが給水用の机の足に脚を引っかけて、すっ転んでしまうというハプニングが目の前で起こったんですが、すぐ係の人が駆けつけて介護してたり...
レース後半立ち止まるランナーにもすぐに声を掛けに来たり....
と、他のマラソン大会出たことないんで比較できませんけど、個人的には凄くおもてなし力のある素晴らし大会だなと感じました
改めて、関係者の方々、応援してくれた沿道の方々、お疲れ様でした、ありがとうございました！！
また、出られるなら出たいなと思います！！
全身日焼けでヒリッヒリな赤炎でした～
【身体】
15日 61.0Ｋ 17.0％ 30才 21.4 5.5
16日 58.5Ｋ 18.0％ 28才 20.5 5.0
【練習】
14日 休足
15日 JOG 40m ＠4：59
【レース結果】
16日 2017長野マラソン 3：23：01 ＠4：49
初陣
今日はラストのポイント練習5kTTを予定通り実施
通常夕食前に走るんですが、なぜか今日は夕食後
体が重い中、というか胃が重い中何とか実施
あまりタイムは期待できないかなぁと思いつつ
5kTT 18：27 @3:41
少し距離が不正確のような気もしないではないけど、一応ガーミン先生の世界では5kのＰＢ更新(*^^)v
体のキレ自体は何の問題もない感じ
あとは、本番どこまで脚がもってくれるか...
思えばフルを意識して去年の秋から本格的に走り始めた
12月に初ハーフを走り、年が明けて2月にもハーフを走り...
ＰＢ更新しながら、怪我もしながら、色々あったな～ってしみじみと思う
まだ、フル走り終えてないですけど...
特に一番大きかったのは、初めての浜名湖での30ｋ走かな
景色の良いところをのんびりゆったり走ることの楽しさに気付いた
そのノリでこのブログも初めてしまったし...
フルマラソン走ろうって決めて本当に良かったなって思います
まだ、フル走り終えてないですけど....
まぁ、とにかく
初フルマラソン、長野！！
全力を尽くす！！
【身体】
61.5k 16.0% 30才 21.5 5.5
【練習】
13日 U 15m @5:00 流しX3 5kTT 18：27 @3:41 D 19m @6:15
