今日は30ｋ走の日
秋以降プライベートがドタバタしていて、いまいちランに気持ちが向かない
走ることは好きなんで細く長くやっていけたらいいかなと思ってるんで、今はあんまり頑張らなくてもいいような....
でも春・夏と練習をそれなりにやってきたし、最低でも防府マラソンまでは気持ちを維持して頑張っていきたい
今日の結果
30ｋ 2：16：23 ＠4：32
キロ何分で走るぞ！！とかいったモチベーションは湧かず
程々のペースで走れればいいかなということでスタート
序盤からかなりの発汗量で不安になったけど、なんとか走り切った
あと1・2回30ｋ以上のロング走をやって、防府に向かう予定
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