2017-03-29から1日間の記事一覧
今日水曜は恒例のスピード練習 ヤッソ800x5(800m全力で走って400mゆっくり走るのを繰り返すトレーニング) 走り始めは少し脚に張りがあり、先週の30k走のダメージがまだ残ってるんかなと思ったものの、ヤッソやり始めたら特に違和感なく 計画通りヤッソ…
今日水曜は恒例のスピード練習 ヤッソ800x5(800m全力で走って400mゆっくり走るのを繰り返すトレーニング) 走り始めは少し脚に張りがあり、先週の30k走のダメージがまだ残ってるんかなと思ったものの、ヤッソやり始めたら特に違和感なく 計画通りヤッソ…