2018-10-13から1日間の記事一覧
今日は予定通り30k走の日 前回の30k走は@4:30で押して行ったら故障寸前まで脚にダメージが残ってしまった その反省を踏まえて今日はあまりペースは気にせず ひとまず30kという距離や負荷に身体を慣らすのを目的に走ることに ひとまず結果..... 30k 2:22:5…
今日は予定通り30k走の日 前回の30k走は@4:30で押して行ったら故障寸前まで脚にダメージが残ってしまった その反省を踏まえて今日はあまりペースは気にせず ひとまず30kという距離や負荷に身体を慣らすのを目的に走ることに ひとまず結果..... 30k 2:22:5…