思考に蓋をして練習したい
27日 27ｋ 2：24：11 ＠5：20
今日は予定通り27ｋ走
昼一でスタート
朝の内は毎度お馴染みの右ハム辺りに違和感
パッとしんなと思いつつ、いつも通りにアップしてスタート
走り出すと違和感は消える
先週日曜もそんな感じだった
恐らく寒さで体が冷えるとどんどん違和感が出て
温まってくると違和感が消える模様
今後できる限り体を冷やさないよう注意したい
練習の方はペースは一旦置いといて
まず27ｋしっかり走り切ることを目標に
ジョグより少し遅い位で巡行
これ位だったら27ｋなんて余裕だなって思ったけど....
綺麗に22ｋ以降失速
最後の24ｋは巡行ペース(＠515)より15秒遅い＠530で終了
ペース気にしないって言ってもやっぱりショック
その後ダウンジョグして27ｋ完走
本番はこっからあと15ｋあると思うと恐怖でしかない
でも、あまり冷静に考えてもなぁとも思う
今後は思考に蓋をしつつ練習していきたい
