故障を恐れて逃げてるのか？
4:40 起床
5:10スタート
最近の週末は大体20ｋ走を実施していて
暑さにだいぶ慣れてきた感じがするので
今日は25ｋを目標にスタート
走り始めはそれなりに軽快だったものの
9ｋ付近からキツくなったため、ガーミンを見るのを辞めて
走ることに集中
その後、ある程度集中して走れたものの
早く終わりたいがために、17ｋ付近で再度ガーミンチェック
ここからあと3ｋ頑張って、残り5ｋをダウンジョグして25ｋ成功って思ったけど
無理して故障するのもどうかなぁってことで
結局18ｋまで頑張って、残り5ｋをダウンジョグにして23ｋ走で終了
『故障せずに継続して練習すること』
ここを1番の目標にして練習していくつもりで
練習も腹7分位でいいかなって思ってるんですけど
そういった考えが逆に逃げに繋がってるんじゃないか？
とふと思いました
今日にしても25ｋ走のところを23ｋ走で諦め
水曜日の練習も3ｋ流しのところを2ｋ流しにしたりと
そんなに逃げて大丈夫なのか？
ま、どうでもいいっか^^
8日 17.7ｋ 1：28：12 ＠4：59(流し2ｋ 406-406)
11日 23.6ｋ 1：58：55 ＠5：02
【8月月間】 101.7ｋ（＠9.2ｋ）
