2019-12-14から1日間の記事一覧
今日も先週と同じ練習を実施 ダウンジョグ込みの25k走 先週は430で程々に余裕を持って終われたので 今日は425付近を目指して走ってみた 結果は.... 438-429-422-422-424 421-424-423-421-431 421-421-420-421-422 422-422-424-422-422 401-357-351 23k 1:39…
今日も先週と同じ練習を実施 ダウンジョグ込みの25k走 先週は430で程々に余裕を持って終われたので 今日は425付近を目指して走ってみた 結果は.... 438-429-422-422-424 421-424-423-421-431 421-421-420-421-422 422-422-424-422-422 401-357-351 23k 1:39…