4時練 第7回(故障恐怖症)
4時起き成功
何とか7回まで
目標の10回まであと3回
ガンバレオーレ
4：35位にスタート
事前に予報でも調べてた通り今日は涼しい
アップでも汗の量が火曜日と全然違う
ちょっとペースはあがるかもと思いスタート
最近はジョグばっかであんまりキロ何分とか気にしてない
一応ガーミンだけはチェックしてるけど、「ふ～ん、今日はこのペースか」みたいな
大体、3・4ｋ走った後のペースが巡行ペースになる
最近はキロ5前後
だけど今日は.....
その30秒位速いペース
ビビる あかーび
速い分には良いだろって話しだし、正直嬉しいです^^
でも、やっぱり...
怖い
うん、故障が...
いつもより速いって事はそれだけ脚に負担が掛かってるってこと
しかもこういう時ほど調子乗って故障するってパターンを何度もしてきた
だから怖くて怖くてしょうがない
結局、予定してた流しも回避
故障が怖くてジョグメインにしてるんだけど、そのジョグですら故障にビビってる
完全な故障恐怖症
【練習】
28日 休足、Ｔｘ3
29日 朝ラン 17.2ｋ 1：22：43 ＠4：48
【走行距離】
6月第5週 34.8ｋ
6月月間 205ｋ
