1レースも走らずにシーズンが終わった

あっけなくシーズンが終了してしまいました

色々と思うことはありますが

グッとこらえて

この悔しさだけは絶対に忘れないようにしたいと思います

今日の練習は10ｋTT

PBを調べてみると2017年4月に出した38：54(@3:53)

確か愛知池で〇邦高校球児とバトルして出したタイム

めっちゃ懐かしい

絶対に負けたくないと思い

前半かなり突っ込んだけど

結局7-8kまで付いてきてましたね

さすがに強豪校は凄いなと思ったけど

俺の高校時代はもっと速かったけどね

って内心思ってました（負けず嫌い

ま、そんな話は置いといて....

今日の目標は

｢@3:50カットで38：20｣

結果は.....

-5k 18:48(350-345-344-343-345)

-10k 18:49(341-351-345-348-341)

10k 37:37 @3:46

目標達成+PB更新

今の全てを出し切れた

特に後半キツい状況でもフォームが崩れなかったのが大きい

実は去年の9月頃からコツコツと腹筋・背筋・腕立て伏せをやってて

その影響かなと....

苦しくなってきても身体がブレ無くなり

推進力がキープされてる感じ

今後も筋トレは続けていこうかなと思います

目指せ、腹筋1000回！

2/18　18.30ｋ　1:23:18　＠4:33（12ｋBU 48:13 @4:01）

2/19　4.77k　32:54　@6:53

2/20　6.01ｋ　41:31　＠6:55

2/22　17.51ｋ　1:18:41　@4:29（10kTT 37:37 @3:46）

【2月月間】218.05ｋ