ジョグペースは上がってきたものの・・・

今週火・水と54分ジョグを完了したので、今日から1ランクアップの64分ジョグ。

今日は1回目のため63分にしておきました。

ラン再開から1ヶ月以上たったためか、ジョグのペースは上がってきました。

だいたいキロ5：15辺り。

でも、いまいち体の軽さを感じない。

物理的に重いってのもあるんですが（笑）、体感的にも重く感じる。

まずは今のペースでコツコツ走って物理的に軽くしていこう！って思います。

頑張るぞ！

10/22　9.80ｋ　54：01　＠5：31（1ｋ流し　＠3：54）

10/23　7.38ｋ　54：00　＠7：19

10/26　11.76ｋ　1：03：01　＠5：22（1ｋ流し　＠3：51）

【10月月間】79.2ｋ