マラソンが趣味と言ったら驚かれた

今週は12日の火曜日にスピード練習を実施。

いつもは水曜日にやるんですが、会社の飲み会があるということで。

飲み会でマラソンが趣味っていったらめちゃくちゃ驚かれました。

外見からインドア派と思われてたみたいです。

いや～、入社当初から体育会系のサッパリした男子っていうイメージをアピールしてたんですが....全く伝わってなかったみたいです。

タイムも3：20っていったら「すげー速い！」って言ってもらえた。

周りのブロガーさんを普段から見てる者として、30代男で3：20ってさほど速くはないと思ってたんですが、やっぱりフルマラソンを走ったことのない普通の人達（＝非変態）からしたら速いタイムだろうし、そもそも42ｋ走ることも想像つかないんでしょうね。

すげー褒められたんでモチベーションが上がってしまいました！

で、練習の方は3ｋBU走。

結果....

417-411-349

体感でいうと6割-7割-9割で走った。

1段目2段目はある程度余裕を持って走れた。

3段目はかなりキツかった。体感9割だったけど、かなりゼーハーした。

タイムもまさに想定通りって感じだったけど、最後までフォームをキープできたのは合格！

次のスピード練習は5Ｋ。（というか、今日16日）

415で無理なく走れたら良いんだけど....（414で走れましたよ。）

11/10　6.02ｋ　41:01　＠6：48

11/12　12.80ｋ　1：04:20　＠5：02（3ｋBU走　12：19　＠4：06）

11/15　4.45ｋ　30：10　＠6：47

11/16　18.28ｋ　1：29:00　＠4：52（5ｋ快調走　21：12　＠4：14）

【11月月間】97.8ｋ